Gyógyulj Természetesen!

Nagy bojtorján... alias bogáncs

2012-01-29T14:48:00.008+01:00

A nagy bojtorján (Arctium lappa) a sok bogáncs (bojtorján, őszirózsafélék) közül az egyik, amit a népgyógyászat előszeretettel használ értékes hatóanyagai miatt. A növény drogja (gyógyászati célra felhasznált, a legtöbb hatóanyagot tartalmazó része) az egy éves nem virágzó növény karógyökere.

Mi található benne?

Fő hatóanyaga az inulin, melyet a gyökér 30-40%-ban (!!!) tartalmaz. Ezen kívül található benne keserűanyag és illóolaj.
Az inulin egy olyan növényi szénhidrátvegyület, egy olyan vízben oldódó rost, aminek a bontásához egyrészt nem kell inzulin, így cukorbetegek számára igen előnyös, másrészt a szervezet gyakorlatilag nem bontja le (nincs olyan enzime, amely képes lenne rá), hanem a vastagbélben jó táptalajt képez a jótékony bélbaktériumok elszaporodásához Ez segíti a bélflóra regenerációt, ezáltal a megfelelő emésztést és a felesleges anyagok távozását. A káros baktériumok számára az inulin közömbös, ők a finomított szénhidrátok bomlástermékeiből táplálkoznak.

Hatása belsőleg:
- epetermelést fokozó, epehajtó, kőképződést gátló
- enyhe hashajtó
- vizelethajtó, kőoldó
- izzasztó és lázcsillapító
- vértisztító (ezért pl. reumatikus és köszvényes panaszok esetén is érdemes alkalmazni )
- cukorbetegség esetén jó kiegészítő
- nyirokpangásra

Használata külsőleg:
- zsíros, korpás, erősen hulló hajra
- zsíros bőrre, furunculusra, acnera
- egyéb bőrpanaszokra (ekcéma, pikkelysömör, ótvar)

Mellékhatása:
- enyhe hashajtó
- túlzottan nagy adagban atropinszerű mérgezési tüneteket okoz, ezért az adagolási előírást mindig szigorúan be kell tartani!

(Köszönet Kacsinecz Gábornak a lepkés fotóért.)

Ligetszépe

2012-01-29T13:00:00.005+01:00

Hát nem gyönyörű??? :)

A hivatalos nevén Parlagi ligetszépe (Oenothera biennis) a ligetszépefélék családjába tartozó 1-1,5m magasmra megnövő lágyszárú (gyógy)növény, ami általában ugarokon, töltéseken nő. Az amerikai kontinensen őshonos, de a 17. századtól Európában, ezen belül Magyarországon is elterjedt.
A növény érdekessége, hogy esténként virágzik (milyen találó az angol elnevezése: Evening Primrose), és reggelre elnyílik, majd a következő estén újabb virágokat hoz. A gyógyászatban a magjából préselt olajat használják fel.

Hatóanyagai:
- esszenciális omega 6 zsírsavak, ezen belül a linolsav (60-80%) és a gamma-linolénsav (10%), melyek a szervezet számára létfontosságú prosztaglandin előanyaga.
- némi keményítőt
- fehérjeanyagokat
Humán klinikai kísérletekben a ligetszépe olaj adagolása csökkentette a gyulladáskeltő arachidonsav termékek képződését, ami a bőrgyógyászati kórképek javulását eredményezte.

Felhasználható:

A ligetszépe magjából préselt olajat elsősorban bőrgyógyászati betegségek, problémák esetén alkalmazhatjuk (pl. atópiás dermatitisz, kontaktallergia, ekcéma, pikkelysömör, akné), de a fentebb említett okok miatt az alábbi esetekben is alkalmazhatjuk kiegészítésként:
- enyhítheti a menopauzára jellemző és a menstruációt megelőző tüneteket
- használható krónikus ízületi gyulladásokra
- alkalmazható májkárosodás esetén
- száraz bőr és töredező körmök kiegészítő, belsőleges kezelésére
- Hiperaktivitás esetén

FONTOS!

Epilepsziás és mániákus depresszív tüneteket produkáló betegeknél, valamint 6 éves kor alatt belsőlegesen NEM alkalmazható!

Aranyvessző

2012-01-08T20:34:00.006+01:00

Bár egy biológus barátom ősi, gyűlölt ellenségnek, undorító agresszív gyomnövénynek tekinti az aranyvesszőt, ami kiszorítja a hazai, őshonos populációt (meg kell jegyeznem, ezt a gyógyszerkönyv is megállapítja...), én másképp látom a helyzetet. Számomra az aranyvessző egy igen hasznos, és szép gyógynövény. A fészkesvirágúak családjába tartozik, a herbáját gyűjtjük (vagyis a föld feletti, lágy szárú virágos hajtást).

Mikor érdemes gondolnunk a fogyasztására?

Vese- és húgyúti gyulladások esetén mindenképpen, hiszen elsőrendű kiválasztószervi átmosó. Vesekő vagy vesehomok eltávolítására is használható egy megfelelő keverékben. Vízhajtó hatása is van, tehát vizesedés vagy reumatikus/köszvényes panaszok esetén is alkalmazható a keverékekben (mivel segít eltávolítani a húgysavkristályokat is a szervezetből).
Elsőrendű máj- és epetisztító, méregtelenítő kúrák elengedhetetlen tényezője. Májtisztító hatása révén ekcéma vagy egyéb bőrprobléma esetén is hasznos lehet, ekcéma esetén külsőleg is.
Magas várnyomásúak előszeretettel fogyasszák, mert vérnyomás csökkentő hatása is van. (Ebből következik, hogy akinek gyakran alacsony a vérnyomása, az inkább kerülje ezt az értékes gyógynövényt.)
Használható ezen kívül megfázás megelőzésére vagy kezelésére, lázcsillapításra, és hasmenés ellen is.

Milyen hatóanyagok találhatóak az aranyvesszőben?

Fontos hatóanyagai a növényi színanyagok, vagyis a flavonoidok, azok közül is a kvercetin és a rutin. Ez utóbbi segíti az érfalak permeabilitását, aminek köszönhető a vérnyomás csökkentő hatása pl.
Ezen kívül találhatók benne szaponinok, csersavak (adstringens hatással), fenolglikozidok (stimuláló szerek), valamint nikotinsav (B3-vitamin)

Mikor kerülendő az aranyvessző alkalmazása?

A már fent említett vérnyomáscsökkentő hatása miatt alacsony vérnyomásúak keressenek más gyógynövényt a panaszaikra (pontosabban a szakember figyeljen oda erre...). Ezen kívül ellenjavallt a fogyasztása szív- és veseeredetű ödéma esetén, valamint várandósság alatt. (Szoptatás alatt már fogyasztható a gyógyszerkönyv szerint.)

Alkalmazása előtt kérd ki szakember segítségét, véleményét!

Folytatom a sort

2012-01-08T19:52:00.002+01:00

Kedves Olvasó!

Amint azt az elmúlt hónapokban láthattad, igencsak elhanyagoltam szegény blogomat. Most igyekszem több időt fordítani rá, a magam, és remélhetőleg a mások örömére is.

Újabb növényekről írok, amiket gyakorta használok. Újdonság, hogy ezentúl igyekszem minden növényhez saját képet beilleszteni.

Az elkövetkezendőkben olvashatsz majd az aranyvesszőről, a nagybojtorjánról, a ligetszépéről, valamint a szöszös ökörfarkkóróról.

Padlizsánkrém

2012-01-08T19:24:00.003+01:00

Sokan kértétek már tőlem a padlizsánkrém receptjét. Ma este készítettem egy adagot, és igen-igen jól sikerült ismételten, úgyhogy itt és most megosztom Veletek a receptjét. Le is fényképeztem gyorsan (csak, hogy új "játékszeremmel" is élvezkedhessek :) )
Amúgy csendben és halkan jegyzem meg, hogy ez is állati fehérje mentes...

Hozzávalók:
2 szép nagy padlizsán (60dkg volt)
2 nagy fej vöröshagyma
6-8 nagy gerezd fokhagyma
1 ek mustár
só és bors

A padlizsánokat meghámozom és hosszában négybe vágom, majd besózom őket, és pár percig állni hagyom így. Ezalatt megpucolom a vöröshagymákat, és félbe majd negyedbe vágás után gyorsan felszeletelem őket (felesleges apróra vagdosni, mert úgyis a turmixba kerül a végén...). Olajon elkezdem pirítani a hagymát, közben leitatom papírtörlővel a padlizsánról a levet (ez azért kell, mert így a keserű ízt elveszti a padlizsán). Felkockázom a padlizsánt (szintén nem kell túl apróra, mert úgyis megpárolódik, és megy a turmixba...), hozzárakom a hagymához, ha kell, még öntök egy kis olajat hozzá. Sózom, borsozom, és hozzárakom a mustárt, majd lefedve magára hagyom párolódni. Időnként megkavargatom, de amúgy 10-15 perc alatt tökéletesre párolódik. Eközben megpucolom a fokhagymákat is, és szeletekre vágom (turmix...), majd, ha megpárolódott a padlizsán, beledobom, és 1-2 percig pirítom még együtt őket, amíg kellőképpen fel nem szabadul a fokhagyma illata. Ekkor leveszem a tűzről, és botmixerrel összeturmixolom (vagy gépben pépesítem). Nem muszáj tökéletesen simára és pépesre turmixolni, jók azok a rusztikus darabok néha a krémben. :)
Jól lehűtve, pirítóssal a legfinomabb.

U.i.: A képen, a háttérben az újdonsült vajtartóm látható, amit édesanyáméktól kaptam. :) Imádom!

Néhány újabb recept állati fehérje nélkül

2011-10-10T09:39:00.003+02:00

Az egyik receptet egyik kedves Vendégem alkotta.
Megígértem neki, hogy elkészítem én is, és lefényképezem, de egyelőre (idő hiányában) nem sikerült ezt megvalósítanom. A receptet viszont szeretném közzé tenni, próbáljátok ki, alakítsátok ízlésetek szerint!
Idézem a levelet. :)

"Készítettem ma cukkinifasírtot, saját kitalácó alapján.

Kevés olíva olajon (még nem kaptam "igazi" vajat) megpároltam vöröshagymát, sárgarépát, zellergumót, cukkinit, zöldpaprikát, paradicsomot. Fűszereztem friss oregánóval, kakukkfűvel, borsikával, petrezselyemmel, kurkumával, csipet sóval.

Zsírjára pirítottam. (legközelebb még erősebben fogom) Összeturmixoltam, tettem bele zabkorpát, zabpelyhet, egy picike szezámpelyhet, búzacsírát, kukoricalisztet 1 kisebb tojást.

Hagytam állni jó 1/2 órát, majd muffin sütőformába papírkapszliba téve kb. 180 fokon 20 - 30 perc alatt pirosra sütöttem. Legközelebb kicsit megkenem a kapszlit, mert kissé beleragadt. :)"

A másik recept egyik barátnémtól származik. Ehhez képet is tudok prezentálni, mert amikor náluk voltam, nekem is sütött ki ebből a finomságból, és még mielőtt magamévá tettem volna az egészet, gyorsan lefényképeztem. :)

Céklafasírt

Néhány céklát és répát (kb. 5 cékla, 3 nagyobb répa) kis lyukú reszelőn lereszelünk, vagy gyümölcscentrifugán lenyomunk (ezúttal a lé "csak" melléktermék, a visszamaradt szárazanyag kell nekünk a fasírthoz.). Ezt sózzuk, borsikafüvezzük, sok-sok fokhagymát nyomunk bele (ízlés szerint, akár 6-10 gerezdet is! A zöldség jobban elnyeli a fokhagyma ízét...), majd egy tojást, és némi zabkorpát (vagy zsemlemorzsát is lehet), csak annyit, hogy kellemesen összeálljon masszává. Ebből az anyagból kis fasírtokat formálunk, zsemlemorzsában megforgatjuk, és olívaolajon, vagy kevés kókuszzsírban, pálmazsírban ropogósra sütjük.

Fokhagymás joghurtba mártogathatjuk (Ez a diétásoknak is engedélyezett!).

A rossz emésztés következményei

2011-09-09T12:33:00.003+02:00

Kedves Olvasó!

Ezúttal nem saját irományomat olvashatod, hanem egy nálam sokkal többet tapasztalt, és általam nagyon tisztelt gyógyszerész-fitoterapeuta magyarázatát arról, hogy miért is olyan nagy baj, ha az emésztésünk rakoncátlankodik, és miért olyan nagy baj, hogy ha túl sok húst, vagy tejterméket fogyasztunk. Az apropó pedig: a hozzám fordulók nagyon nagy százaléka ennek az egyszerű ténynek az áldozata, és Dr. Nagy Gézánál jobban eddig senki sem írta le azt, ami a szervezetben történik a túlzott fehérje és finomított szénhidrát fogyasztásakor. Néhány helyen színes betűvel fűzöm hozzá az olvasottakhoz a saját észrevételeimet, tapasztalataimat.
Íme tehát:

"A populáció 80%-ának rossz az emésztése. Ezt hasának a bal oldalán felfúvódás, nyomás jelzi, és néha görcsöket is érez. Normális körülmények közt itt a nekünk dolgozó Lactobacillus, bifidus baktériumok vannak. Ezek biztosítják számunkra a B-vitaminokat (érthető, hogy miért van szinte kivétel nélkül minden hozzám fordulónak súlyos B-vitamin hiánya... de mindenféle B-vitaminból...) és a K-vitamint, valamint a lecitint. Ha a vastagbélben nincs elegendő laktobacillus, akkor kevés a B-vitamin tartalékunk. Ez okozza, hogy idegesebbek, vérzékenyebbek vagyunk (ínyvérzés), vagy elzsírosodunk, mert hiányzik a zsírégető lecitin. Ha egy antibiotikumkezelés során kiirtjuk a nekünk dolgozó baktériumokat és nem pótoljuk savanyú tejjel, joghurttal vagy kefirrel, akkor elszaporodnak a rothasztó és az erjesztő baktériumok. (És ekkor már bőven nem elég a kefir és a joghurt, jöhetnek a probiotikus kapszulák, porok, ampullák, ráadásul hosszú távon) Rothasztó baktériumok főleg azoknál jelennek meg, akik a húst hússal eszik. Az erjesztő baktériumok pedig azoknál szaporodnak el, akik túlságosan szeretik az édességet. Ha elképzeljük, hogy a vastagbélben annyi baktérium tenyészik, ahány sejtje van a szervezetünknek, akkor bizony nem mindegy, hogy itt milyen baktériumflóra van. A húsfoszlányokon szaporodnak a rothasztó baktériumok, amelyek büdös mérgező gázokat termelnek. Ezért érzi a beteg, hogy tele van a hasürege. Ezek a gázok felnyomják a rekeszizmot és nyomást gyakorolnak a szívre. Egyeseknél ezért a rossz emésztés szívritmus zavarokat is okoz. Mivel a szívnek nincs elegendő helye a munkára, felgyorsítja a ritmusát, mintha ezzel szeretné figyelmeztetni a gazdáját, hogy csináljon valamit az emésztésével. Egyesek ahelyett, hogy javítanának az emésztésükön, megijednek és orvoshoz mennek. Drága gyógyszereket használnak, ám tovább szenvednek, mert a kiváltó okról megfeledkeztek. A mérgező gázok viszont nem maradnak csak a vastagbélben, hanem felszállva böfögésben, ill. leszállva flatulenciában (szellentésben) nyilvánulnak meg. Állandó irritációval elindíthatják a vastagbél nyálkahártya krónikus gyulladását. Hosszú távon bélfekélyeket okoznak és ezek idővel elrákosodnak. Ha hozzászámoljuk a sok füstölt húst, a sok mérgelődést és néha a sok alkoholt, akkor ne csodálkozzunk, hogy régiónkban olyan sok vastagbélrák van. A mérgező gázok felszívódnak a véráramba, és elárasztják az egész szervezetet mérgekkel. Az ilyen ember fáradékonyabb és nincsenek pihentető álmai. Az igaz, hogy a májnak ezeket a gázokat sikerül egy ideig feldolgoznia, de ha sokáig tart ez az állapot, akkor a máj kimerül és elsorvad (zsírmáj, májsorvadás, cirrózis, stb...). A májsejtek helyét kötőszövet tölti ki, így egyre kevesebb a működő májsejt (akkor is, ha valaki NEM alkoholista). A mérgező salakanyagok feldolgozása közben maga a máj is károsodik az állandóan áramló mérgektől (merthogy a kötőszövetesedéstől egyre rosszabb a máj vérellátása... ördögi kör...). A mérgező gázok egy részét a máj detoxikálja, de a nagyobbik része (a tapasztalat szerint 60-80%-a a gázoknak nincs detoxikálva) a véráramból minden szervbe bejut. Első tünet a fáradékonyság, a reggeli gyengeség. Másoknál fejfájás, hajhullás, bőrkiütés jelentkeznek.
Ide kínálkozik egy középkorú férfi esete. Az arcán lévő vörös foltokra már ötféle kenőcsöt alkalmazott, de a kiütése egytől sem múlt el. Amikor megállapították, hogy ez az emésztésétől van, és ezt gyógyteákkal rendbe hozták, a kiütései is elmúltak. Egyeseknél allergiát, asztma kialakulását, gombás bőrbetegségeket, másoknál székrekedést, hajhullást és migrénes fejfájást okoztak. Tehát, ha visszatekintünk ezekre a tünetekre és a diszmikróbia (a normális bélfóra felborulása, a káros baktériumok elszaporodása a hasznosakkal szemben) okozta betegségekre, akkor ebből nyilvánvaló, hogy itt harmonizálni kell. Meg kell kísérelni az ellenünk dolgozó baktériumok elpusztítását, vagy szaporodásuknak fékezését és vissza kell helyezni a természetes bélflórát, azaz el kell érnünk, hogy a nekünk dolgozó baktériumok szaporodjanak el. "
Forrás: Dr. Nagy Géza: Betegségek gyógyítása gyógynövényekkel 1996., 86-88.o.

Bulgursaláta

2011-05-26T09:01:00.008+02:00

Ígértem recepteket, és most egyet meg is osztok az olvasóval. Tegnap hozzájutottam egy csomag bulgurhoz a kedvenc gyógynövényboltomban, ebből aztán vacsora kerekedett: bulgursaláta friss zöldségekkel.

Ahogy látod, ez nem a citromos-olajos öntetes változat, mert azt a család többi tagja nem kedveli annyira. Így, ezt a joghurtos, saját készítésű majonézes változatot a férjem is és a gyermekeim is örömmel falták.

Hozzávalók (ami itthon volt...):
1 bögre bulgur
1 fehér retek (sörretek)
1 szép paradicsom
1 csomag újhagyma zöldje
1 kis pohár joghurt
majonéz 2 tojás sárgájából

A bulgurt kis olajon megfuttattam, sóval, kétszeres vízben megfőztem, hagytam kihűlni. Miközben hűlt a bulgur, kikevertem a majonézt (2 tojás sárgája, olaj, só, pici cukor, fél citrom leve, mustár, bors - az arányokat ne kérdezd! :) ), majd beleraktam a joghurtot. Ezek után jött a csokor újhagyma rengeteg zöldje felaprítva, majd a paradicsom, a retek szépen felkockázva. Minden hozzávalót beleteszünk a mártásba, jól összekeverjük, és ha kell, picit utána ízesítjük.

Tegnap tettünk a tetejére tonhalat is...

A következő adagot a citromos-olajos dresszinggel fogom készíteni, és egy nagy csokor petrezselyem is megy majd rá. :)

Próbáljátok ki! Variáljátok kedvetek szerint!
Jó étvágyat!

Búza... különböző formákban

2011-05-17T15:05:00.006+02:00

A búza kapcsán már olvashattál előzőleg a korpáról, és egy ici-picit a csíráról. Most ezekkel folytatódik az ismerkedés, valamint szó lesz a bulgurról és a kuszkuszról is mint a búza formáiról.

Korpa:

A korpa a víz megkötésével és közvetlenül is növeli a széklet tömegét, növelik a bélperisztaltikát, magyarul sűrűbb és erőteljesebb összehúzódásokra ösztönzik a bélfalat, aminek eredményeképpen a salakanyagok gyorsabban és teljesebben távoznak szervezetünkből. A korpa tartós fogyasztása helyreteheti a rossz emésztést, kíméletesen tisztítja a beleket. A korpa étrendbe való beiktatásával még jobban oda kell figyelni a napi bevitt folyadékmennyiségre és eloszlásra.
FONTOS megjegyezni a korpával (és egyébként a különböző magokkal kapcsolatban is), hogy bélgyulladás esetén nem szabad fogyasztani. A gyulladt nyálkahártyát a korpa és más durva rostok még jobban irritálják, tehát csak tovább fokozzuk a gyulladást, sőt! Ilyen esetben az elsődleges feladat a bél nyálkahártyájának regenerálása, a gyulladás lelohasztása, elsősorban gyógyteákkal, ha lehet. Súlyosabb esetben sajnos gyógyszeres kezelés is bekerülhet a látótérbe. A gyógyteákkal való gyulladáscsökkentő kezelésről már olvashattál jelen blogban.

Csíra:

A csíra elsősorban magas tápanyagtartalmának köszönheti kitüntetett szerepét. Nagy számban tartalmaz enzimeket, ásványi anyagokat és vitaminokat. Legfontosabb tulajdonságának a magas E-vitamin tartalmát tartják, ezen kívül gazdag káliumban, foszforban, de kiemelkedő a vas és a cink mennyisége is, valamint fontos B-vitaminokhoz is juthatunk a csíra által. Hatását tekintve amellett, hogy szintén szerepet játszik az emésztésben, tisztítja a májat, védi a csontrendszert. Mivel a búzacsírában számos fontos enzim is található, fogyasztása nyersen, hőkezelés nélkül javasolt. Az enzimek igen hőérzékenyek, 40 fok felett már elpusztulnak. (Ugyanezért veszélyes pl. a 40fok feletti folyamatos láz...)

Bulgur:

A bulgur a Közép-Kelet hagyományos étele, előcsíráztatott, szárított és durvára őrölt búzából készül. Így, ilyen állapotában, felhasználásra készen találhatjuk meg az üzletek polcain. Főzése hasonló a többi gabonáéhoz, előpirítva, vagy akár anélkül is, sóval, kétszeres mennyiségű vízben megfőzzük. Mivel apró gyöngyszerű kinézete van, a gyerekekkel is könnyen el lehet fogadtatni. Az íze pedig semleges.

Kuszkusz:

A búza feldolgozásából készült másik végtermék a kuszkusz, ami durumbúza szemből, gőzöléses eljárással készül. A gőzölés után kis darabok képződnek a búzaszemből, amit aztán megszárítanak. Elkészítését tekintve több módszer is van. A hagyományos és hivatalos arab főzési eljárás igen körülményes, kissé időigényes, és mosogatni is többet kell utána: hideg vízben meg kell mosni a kuszkuszt, majd bele kell tenni egy kis lyukú szűrőbe, vagy párolórácsba (kifejezetten erre kialakított edény). Ezt pedig forrásban lévő víz fölé kell helyezni és 10 percig így párolni a kuszkuszt. Az idő elteltével ki kell borítani egy tálra, meg kell sózni, majd vissza kell tenni a szűrőbe, és újabb 10 percig kell így párolni. Sokkal egyszerűbb, és a kuszkusz sem sértődik meg, ha amúgy magyar szokás szerint kis olajon megfuttatjuk és kétszeres vízben sóval megfőzzük. Még egyszerűbb,é s inkább talán az édes ételek elkészítésénél alkalmazzák, hogy a kuszkuszt egyszerűen leöntik forrásban lévő kétszeres mennyiségű vízzel (vagy tejjel), és lefedve jó 15-20 percig hagyják pihenni. Ez idő alatt a kuszkusz szépen magába szívja a nedvességet, és kellőképpen puhára párolódik, megdagad.

Recepteket hamarosan olvashatsz.

A búza

2011-05-17T14:24:00.002+02:00

A búza a legismertebb, legelterjedtebb gabonaféle, sokszínű felhasználhatósággal, amelyek közül azonban az átlagember csak a fehér kenyér formát ismeri. És ez baj. Nagy baj. A sokféle finomításon, megmunkáláson keresztülment fehér lisztből készült kenyérnek, péksüteménynek azonban vajmi kevés tápértéke van. Nem azt mondom, hogy sosem szabad enni olyat, mert azért egy szelet friss fehér kenyér finom teavajjal és édesanyám fűszeres szilvalekvárjával engem is el tud csábítani. A hangsúly itt is azon a tényen van, hogy a búza sokkal többet tud, és sokkal többet érdemel, mint amennyi szerep most jut neki.
A búzának több fajtája van, Magyarországon a közönséges búzafajták elterjedtek, mert azok kedvelik a mérsékelt égövi klímát. A durumbúza számára inkább a száraz, meleg éghajlat kedvez.
A búza szem fontos része a korpa (a külső takaróréteg), amely tartalmaz ásványi anyagokat és vitaminokat, de nem jelentős mértékben, és a szervezet nem is tudja ezeket felhasználni. A korpa szerepe más: rostanyag, amely növeli a széklet mennyiségét, segít a tápanyagok továbbításában, serkenti a bélperisztaltikát.
A korpa lehántása után három kis réteg következik: a maghéj, a burok és a sikér. Ezt követően jutunk el a liszttesthez, a mag "belsejéhez", ami alatt, a 3 előzőleg említett réteggel összefogva található a csíra. A liszttest ásványi anyagokban és vitaminokban szegény, de szénhidrátban (keményítő) és fehérjében gazdag. Ez tartalmazza a csíra számára szükséges tápanyagokat.
A finomítási eljárások, lisztkészítés során ezek a felsorolt alkotóelemek elvesznek, marad a puszta, lehántolt, csírátlanított mag.

Fontos dolog megjegyezni, hogy a manapság "teljes őrlésű"-ként kapható kenyerek, péksütemények (de sokszor a lisztek is!) valójában NEM teljes őrlésűek. Ez azt jelenti, hogy a pékáru készítése közben vegyítik a fehér lisztet a korpával, ami messze nem egyenlő az eredetileg teljes szem leőrlésével. Ezzel az "újraegyesítéssel" közel sem lehet azt az élettani hatást elérni, mint az eredeti teljes őrléssel. Ez a fajta eljárás nem alkalmas arra, hogy helyrehozza azt, amit korábban tönkretett a gabonában.

A teljes értékű búza élettani hatásai:
- Gondoskodik szervezetünk tápanyagellátásáról: fehérjék, zsírok, vitaminok, ásványi anyagok és enzimek formájában.
- Kutatások szerint a búza gyulladáscsökkentő, frissítő, vérképző hatású
- Serkenti a májműködést
- Hozzájárul a szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzéséhez (rendszeres fogyasztással)

Mindenképpen érdemes beilleszteni az étrendbe, de különösen az alább esetekben:
- Túlzott testi-lelki fáradtság
- Általános gyengeség
- Gyenge immunrendszer
- Idegi fáradtság, idegi kimerültség

Külsőleg a szépségápolásban is felhasználják pakolásokhoz (korpa), bőrápolóként (búzacsíraolaj).

Az árpa

2011-04-05T13:45:00.004+02:00

Ez a gabona is csak egy mostohagyerek nálunk. Ha az embereket megkérdezik, hogy az árpából mit lehet csinálni, két dolog jutna eszükbe: állati takarmány és a SÖR.
Származási helye Nyugat-Ázsia, Északkelet-Afrika, és jóval a búza megérkezése előtt került át Európába. Manapság az egész világon termesztik különböző célokra. Azt mondják, az árpa volt az első gabona, amelyből kenyeret is sütöttek. Mindenesetre régi korokra nyúlik vissza a fogyasztása, mert pl. a római gladiátorok is árpalevest kaptak eleségként. Az árpa keresztény vonatkozásban is fontos: régen, áldozati kenyérként az őskeresztények lapos, kovásztalan árpakenyeret sütöttek, ezt szimbolizálja a mai kerek, lapos ostya.
Az árpának is több fajtája van. Emberi fogyasztásra általában a durumárpát termesztik, míg a sör és a whisky alapanyagaként szolgáló maláta előállításához közönséges árpát használnak. A kettő abban különbözik egymástól, hogy a durumárpa kisebb százalékban tartalmaz keményítőt, és magasabb a fehérjetartalma, míg a söralapanyagnál éppen fordítva van.
Az árpa élettani szempontból igen hasznos gabona, nagy mértékben tartalmaz fehérjét, keményítőt, egyéb cukrokat, ásványi anyagokban és vitaminokban gazdag. Sok kalcium, vas, foszfor, kálium és szilícium van benne, viszont nátriumszegény. A vitaminok közül a B-vitamin csoport dominál (B1,2,5,6-vitaminok),d e található benne A-vitamin is. Fontos megjegyezni, hogy ezek az adatok a teljes értékű árpára vonatkoznak, vagyis arra a formára, ahol csak a külső burkából vették ki az árpaszemeket, de a pelyvától és korpától nem fosztották meg. (Az ily módon teljesen lecsupaszított árpa az árpagyöngy, aminek messze nincs meg az a jó tulajdonsága, mint a hántolt/teljes értékű árpának.)
Az árpa jótékony hatásai:
- jó székletlazító, oldja a székrekedést
- jó vizelethajtó - kiváló lúgosító és antioxidáns (szabadgyökfogó)!
- gyulladáscsökkentő (alkalmazható bélrendszeri, légzőszervi gyulladásokra)
- vértisztító - könnyen emészthető (ezért ideális táplálék kisgyermekek, idős emberek, legyengült, lábadozó embereknek)
- roboráló hatású - koleszterincsökkentő (a benne található béta-glükán miatt)
Egy receptet már olvashattál pár napja a blogon (céklás-árpás leves), most megosztok egy másikat. Ezt nem én találtam ki, és még nem is csináltam meg, de MEG FOGOM, mert jól hangzik. :)

Nyári árpasaláta
20dkg hántolt árpa
3 szép paradicsom
1/2 kígyóuborka vagy salátauborka
1 paprika
2 salott hagyma (úri nevén mogyoróhagyma)
5dkg olívabogyó (a recept szerint fekete, de ízlés szerint nyugodtan lehet zöldet is beletenni)
3-4 friss mentalevél
1 citrom leve
2 ek. mandula, kicsit összetörve
1 csipet pirospaprika
3-4 ek. olívaolaj

Mossuk meg alaposan az árpát, és főzzük meg puhára, egyszerűen, sóval, kétszeres vízben (kb. 30 perc alatt). Amíg a megfőtt árpa kihűl, kockázzuk fel a paradicsomot, a paprikát és az uborkát, és keverjük össze az árpával egy salátástálban. Ha ez megvan, aprítsuk fel a mogyoróhagymákat, az olívabogyókat és a mentaleveleket, és az összezúzott mandulával együtt tegyük a salátástálba, majd újra forgassuk össze a salátánkat. Az olajból, a citromból, a csipetnyi pirospaprikából és sóból készítsünk néhány gyors keveréssel öntetet, és forgassuk össze a zöldséges árpával. Jól lehűtve tálaljuk, hogy az ízek összeérjenek kissé.

Újabb ebédötlet terápiában lévőknek

2011-04-05T12:03:00.004+02:00

Kedveseim, még egy receptet felrakok, aztán ígérem, folytatom a gabonás leírást is. Örülök, hogy kis hazánkon kívüli barátaim és ismerőseim is örömmel fogadják a recepteket. Ezeket pont azért teszem fel, hogy segítséget kapjatok a böjti étkezéshez. Ezúttal egy "India Style" köleses karfiolt dobtam össze, csak növényekből, semmi állati eredetű nincs benne, tehát a terápiások is bátran, változtatás nélkül fogyaszthatják.
Tehát: Volt itthon egy kisebb fej karfiol (kb. 60dkg), amit rózsáira szedtem, és felvágtam még kisebb darabokra. Ezt hagymával megfuttattam kis olajon, majd sóztam, borsoztam, tettem rá 2 tk. curryport, 1 tk. római köményt, és 2 nagy marék, előzőleg megmosott kölest. Tettem még bele 5-6 gerezd, kockákra vágott fokhagymát (1 gerezdet, csak úgy, hanyagul ketté, majd még ketté-három felé vágtam, hogy harapható legyen az ételben), és az egészet felöntöttem kókusztejjel (kb. 4 dl vízhez adtam 5dkg kókusztejport, csak ez volt itthon...), ezt takaréklángon pároltam fedő alatt, amíg puha nem lett a köles (nem kell sok idő neki, kb. 10 perc). No és a legfontosabb: még a felöntés előtt megbolondítottam egy púpos tk. erős paprika darálmánnyal (magyarul "erőspistával"...) Akinek a végeredmény túl édes lenne a kókusztej miatt, az cseppentsen bele egy kis citromlevet, vagy fehérborecetet!
Jó étvágyat!

Megint egy "Ami itthon volt" ebéd.

2011-04-01T12:25:00.003+02:00

Újabb finomra sikeredett ebédet osztok meg Veled. Találtam a hűtőben fél kiló kallódó céklát, rögtön el is határozta, hogy ebből bizony leves lesz ma nekem. Körbenéztem a "spájzban" (a konyhaszekrény sarkában egy kis zug, ahol a körbeforgó polcokon tartom a száraz élelmiszert), és kezembe akadt egy csomag árpa. Ebből született meg a tejfölös cékla-árpa leves.

Kb. 1/2 kg nyers cékla, megpucolva, kockákra vágva (egy részük pucolás közben nyersen elrágcsálva...)
1 nagy marék árpa
Sok-sok gerezd fokhagyma (én 4-et tettem bele)
Himalája só
Vegyes bors
Fehérborecet (vagy amilyen van otthon, akár citrom is, csak az elfogyott...)
Házi tejföl (diétázók joghurttal, kefirrel helyettesítsék!)

A kis kockákra vágott céklát, ami a rágcsálásból megmaradt, kevés olajon (zsiradékon) megfuttattam, rádobtam a 4 gerezd áttört fokhagymát, sóztam, borsoztam, majd felöntöttem vízzel, és hozzáadtam az árpát is, valamint a pici ecetet. Amikor már kezdett puhulni, de még nem főtt agyon se a cékla, se az árpa, behabartam a házi tejföllel. A tányérba szedett levest jól megszórtam medvehagymával és petrezselyemmel. Szerintem isteni lett! Próbáljátok ki!

A mai ebédem

2011-03-28T17:07:00.003+02:00

Ez ugyan nem kölesből készült, mert tegnapról barna rizs maradt, de azért megosztom Veled, hogy mi látható a képen. :)

Volt a hűtőmben egy kis padlizsán (kb. 15 dkg), azt megpucoltam és felszeleteltem, kevés olajon megpirítottam, Himalája sóval és borssal, majd rádobtam két marék zöldborsót, és azzal is összepirítottam pár perc alatt. Nyomtam rá egy kis fokhagymát, majd 1 dl tejszínnel felöntöttem az egészet (ezt persze lehet helyettesíteni kókusztejszínnel, zabtejszínnel, stb.) és összeforraltam, majd beletettem két marékkal a tegnapi maradék barna rizsből. A tetejére snidlinget és medvehagymát szórtam bőven (a képen már összekevertem...). Fincsi lett nagyon!

Bemutatkozik az én kedvencem: a KÖLES

2011-03-27T15:56:00.003+02:00

Itt az ideje, hogy rátérjek az egyes gabonák részletesebb ismertetésébe. Önző, de talán nem megbocsáthatatlan módon az én kis kedvencemmel kezdem, ez pedig a köles. Azt hiszem, a köles hallatán még ma is sokaknak eltorzul az arcuk, vagy kérdőn pillognak rám, hogy az mi is (amikor ismertetem a diétás lehetőségeket...). Pedig a köles bizonyítottan az egyik legfontosabb gabona, legfontosabb étel volt, még/már a Honfoglalás idejében is. Egyes történészi kutatások szerint a köles, vad formában minden gabona őse lehetett, ami mindig ellátta az embert gabonával, még az ekés földművelés előtt is. A köleskását nem csak az alacsonyabb rangúak, szegényebbek fogyasztották, hanem az úri lakomák asztalán is alapvető eleség volt. Kis hazánkon túl Európa más országaiban is fontos szerepet töltöttek be ezek a kis golyócskák az étkezésben... és olykor nem csak az érkezésben, hanem a történelemben, háborúkban is, mivel jó eltarthatósága miatt akár 20 évig is fogyaszthatók maradtak a szemek (ld. Velence, 1378. - ahol a város a raktáraiban őrzött kölesnek köszönhetően menekült meg az éhezéstől az ostrom alatt). Élettani szempontból... A köles ellátja szervezetünket szénhidrátokkal, zsírokkal és fehérjékkel. A szénhidrát alatt elsősorban keményítőt kell érteni, a fehérjetartalma pedig magasabb, mint a többi gabonáé. Ezen kívül értékes vitaminokat (A-vitamin, B-vitaminok elsősorban), valamit ásványi anyagokat, nyomelemeket (a legfontosabbak: vas, fluor, foszfor, magnézium, szilícium) is tartalmaz. Nem tartalmaz glutént, tehát az erre érzékeny egyének is bátran fogyaszthatják. Értékes aminosavakkal látja el a szervezetet. Elsősorban sok metionin és cisztein van benne, amik segítik a máj regenerálódását, tehát a köles fontos részét képezheti a májbetegek diétájának. Ezen kívül a szokásos éves, tavaszi salaktalanításkor is feltétlenül fogyasszuk, pontosan a fent említett, májra való pozitív hatása miatt. Tisztító, emésztést serkentő, idegnyugtató, tápláló, roboráló, frissítő-serkentő hatású táplálék, tehát fizikai és szellemi/pszichés fáradtság esetén, lábadozáskor, várandósság és szoptatás idején, különböző emésztési problémák és emésztőrendszeri gyulladások esetén is fogyasztható. A kölesben még egy fontos hatóanyag is megtalálható, ez pedig a szalicilsav, amit a fűzfakéreg hatóanyagaként már ismerhetünk (láz- és fájdalomcsillapító hatású). A szalicilsav javítja a lép és a hasnyálmirigy működését, erősíti a hajat és a körmöket, valamint a fogakat is. A köles sokféleképpen felhasználható: köretként (hasonlóan főzve, mint a rizst, csak kétszeres vízben), levesbetétként, krémlevesekhez krumpli helyett, sűrítőanyagként, gabonafasírtként, salátának, stb. Én pl. ma köleses-vargányás krémlevest csináltam. Én most egy édes köles receptet osztok meg Veled.
Kölespuding:
100g kölespehely
200g friss gyümölcs (évszaknak megfelelő - de ha minden kötél szakad, akkor a Nagyi befőttjéből)
100g natúr joghurt
1dl áfonyalé
1dl almalé
fenyőmag
1 csipet só
ízlés szerint méz, vagy nyírfacukor (ez elhanyagolható...)

Egy serpenyőben, szárazon pirítsuk meg a kölespelyhet pár perc alatt, majd a tűzről levéve hagyjuk kicsit hűlni. Ezalatt aprítsuk fel a gyümölcsöket kis kockákra, majd adjuk is hozzá a pirított kölespehelyhez az áfonyalével és a csipet sóval, valamint az "opcionális" édesítővel (méz, nyírfacukor) együtt. Ezután öntsük fel a keveréket annyi vízzel, amennyi épp ellepi a keveréket, majd főzzük nagyon kis lángon negyed órán át. A tűzről levéve öntsük hozzá a joghurtot és az almalevet, keverjük jól össze. Tegyük kis tálkákba, szórjuk meg a fenyőmaggal (érdemes megpirítani!), és jól hűtsük le tálalás előtt.

Amint készítek saját fotót, kicserélem a képet. :)

A gabonáról általában

2011-03-25T21:59:00.003+01:00

A gabonafélék még manapság is az emberiség egyik fő táplálékát jelentik világszerte, annak ellenére, hogy a "fejlett" országokban szinte teljesen elfelejtették használni ezt a nagyon értékes élelemforrást, és majdnemhogy teljesen száműzték az étlapról az elmúlt száz évben. A legismertebb gabonafélék hazánkban talán a búza, rozs, kukorica, rizs. Ezekből kaphatunk kenyeret, lisztet, stb. A magyar ember táplálkozásával nem az a baj elsősorban, hogy sok szénhidrátot, hanem, hogy sok FINOMÍTOTT szénhidrátot fogyaszt. A gabonát minden értékétől megfosztva használja (fehér liszt, fehér kenyér, fényezett rizs, stb.). Pedig ezeket az értékes gabonákat teljes értékűként is változatos módon, minden ételhez, évszaktól függetlenül el lehet készíteni. Tudatosan hozzá kell szoktatni magunkat és a családot, hogy nem csak a fehér rizs, a krumpli vagy a tészta, a nokedli létezik köretként, hanem a barna rizs, a köles, a hajdina (pohánka), az árpa, a zab, a búza (bulgur, kuszkusz) és az amaránt is (ez utóbbi talán kevésbé ismert). A gabonák az ember táplálkozásában kiváltságos elemként a első helyre kerültek (zöldséggel és gyümölccsel egyetemben), ezzel szemben hús ritkábban volt az asztalon, még a régi kultúrákban is. A gabonák fehérjetartalma kiegészítve a hüvelyesekkel kielégítette az emberi szervezet fehérjeigényét (emellett az ásványi anyag igényét is, hiszen régen nem választották szét ezeket a részeket). Sajnos azonban a civilizációnk fejlődése teljesen rossz irányba terelte a gabonák felhasználásának folyamatát, és az egyre több és tökéletesebb finomítási eljárásokkal alig egy évszázad alatt teljesen lealacsonyította e táplálékok értékeit. Szerencsére a mai tudatos táplálkozási tendencia kezdi újra felfedezni, vagy inkább elterjeszteni széles körben a gabonák fogyasztását. A mai világban, a mai termesztési technikák miatt egy érdekes helyzetet meg kell azonban említeni a teljes őrlésű gabonákkal kapcsolatban: a modern mezőgazdaság a földművelésben bevezette a kémiai összetételű, nagy mennyiségben alkalmazott fertőtlenítő- és irtószerek használatát. Ezért a gabonák elkerülhetetlenül tartalmaznak mérgezőanyag maradványokat, amik a gabonaszemek héjában tárolódnak el leginkább. Tehát, ha a teljes őrlésű liszteket, kenyereket választjuk eleségül, akkor ez esetben érdemes ellenőrzött biogazdálkodásból származó termékeket vennünk.

Folytatás

2011-03-25T14:54:00.004+01:00

Kedves Blogolvasó!

Jókora kihagyás után most újra írok erre a blogra is.
Az elkövetkezendő pár bejegyzésben a gabonákról, gabonafélékről lesz szó. Mindezt annak apropóján írom, hogy a böjti időszakban, de bármikor máskor is a hozzám fordulók nagy részének egy speciális diétát és annak variációit javasolok, amelynek szerves részét képezik a gabonafélék. Itt most NEM a kenyerekre, tésztákra gondolok, hanem konkrétan a gabonamagvakra, finomítás, fehérítés, csiszolás, fényezés, stb. nélkül, és az azokból készült ételekre. Az egyes gabonák bemutatása után recepteket is olvashatsz majd, amelyek megkönnyítik a munkádat a konyhában, és színesebbé teszik a vegán étlapot a böjti időszak alatt. Szívesen venném vegetáriánus olvasóim saját receptjeit is, amiket (esetleg fényképpel együtt) megjelentetnék az oldalon.

Influenza elleni házi praktikák 3. rész - Aromaterápia

2011-01-23T22:21:00.002+01:00

Ez a kifejezés az illóolajak terápiás felhasználását jelenti. Elsősorban külső használatra írok ötleteket. Az illóolajak belső alkalmazásánál mindig gondosan és körültekintően kell eljárni, sose kezdj bele egyedül! Kérd ki terapeuta segítségét! Nagyon fontos az is, hogy milyen illóolajat használsz: keresd azokat a termékeket, amelyek 100%-os tisztaságú olajat ígérnek. Ezt a tényt szigorúan ellenőrzik, tehát, ha egy olajra nincs ráírva, hogy 100%-os tisztaságú természetes olaj, akkor azt ne vedd meg! Elárulom, hogy 300-500 Ft-ért nem lehet ilyeneket kapni.

A témához kapcsolódóan az alábbi illóolajok jöhetnek szóba: fenyő, eukaliptusz, borsmenta, levendula, teafa. A fenyőt elsősorban a levegő fertőtlenítésére szokták javasolni (fenyőerdőben a legalacsonyabb az 1 légköbméterre jutó mikroorganizmusok száma…), ezt társíthatod az eukaliptusszal (pl. légtértisztítóhoz, vagy egyszerűen párologtató mécsesbe adagolva). Amennyiben csak felnőttek tartózkodnak a légtérben, a borsmentát is hozzákeverheted a fenyőhöz és az eukaliptuszhoz. Erre nagyon figyelj oda, mert 7 év alatti gyermekeknél a borsmenta béníthatja a légzőközpontot, tehát pont ellentétes hatást, fulladást eredményezhet.

A fent felsorolt illóolajokkal inhalálhatsz is, és készíthetsz aromaterápiás fürdőt is. Mindkét esetben arra kell figyelned, hogy az illóolajokat ne csak úgy, magukban öntsd a vízhez, hanem előzőleg oldd fel egy kanál meleg tejben!

Köhögés csillapítására készíthetsz balzsamot. Valamilyen zsíros alapú krémbe, vagy egyszerű házi zsírba keverd bele az illóolajokat, majd kend a mellkasra, nyakra és a hátra. Ezt követően jól bugyoláld be a torkodat, és az érintett testrészeket! Én ilyen esetben a teafaolajból, levendulából és eukaliptuszból szoktam cseppenteni 2-2 cseppet egy adag krémbe. Hatásos kiegészítőként indiai citromfüvet is lehet adagolni hozzá. Itt is figyelj arra, hogy ha a gyermeked számára készíted a balzsamot, a borsmentát kerüld!

Ezekkel az egyszerű praktikákkal nagyban hozzájárulhatsz ahhoz, hogy megelőzd a téli nyavalyákat magadnál és szeretteidnél. Amennyiben mégis elkapsz valamilyen betegséget, mindenképpen fordulj orvoshoz, vagy gyógynövényes szakemberhez, aki személyre szabott terápiát állít fel! Ne kísérletezz magadtól!

Influenza elleni házi praktikák 2. rész

2011-01-13T22:33:00.006+01:00

Ebben a bejegyzésben a gyógytáplálékokról lesz szó, vagyis azokról az élelmiszer alapanyagokról, zöldségekről, gyümölcsökről, amik vírusellenes, gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő, immunerősítő hatással bírnak.

1. Hagymafélék
A vöröshagyma, lila hagyma, fokhagyma, póréhagyma mindennapos fogyasztása hozzájárul szervezetünk védelméhez. Fertőtlenítő, gyulladáscsökkentő hatással bírnak, elsősorban a légúti fertőzések esetén használják, köptetőként is alkalmazhatóak (főként a vöröshagyma).
Mindegyik hagymaféle hatóanyagai támogatják az emésztést is.

2. Erős paprika
Az erőspaprika kapszaicin nevű hatóanyagának köszönheti az erejét és fertőtlenítő hatását is. Erős paprika fogyasztásakor felhígulnak az orrmelléküregben, arcüregben letapadt váladékok, és könnyebben távoznak onnan.
Az erős paprikát gyakran használják külsőleg is: a kapszaicin a bőrben és a bőr alatti szövetekben vérbőséget okoz, így felgyorsul az anyagcsere, könnyebben távoznak a salakanyagok (Narancsbőr elleni kezeléseknél fontos szerepe van emiatt.).

3. Citrom
A citrom természetes C-vitamin tartalmával segíthet a fertőzések leküzdésében.
Ilyenkor a legjobb módszer, ha egy citromot kívülről megmosunk, majd felszeletelünk. Aki bírja, úgy, ahogy van, harapdálja ki a citrom húsát. Akinek ez nagyon bizarr, az kenjen rá mézet, és úgy tegye meg, amit meg kell tenni. :) A tény, hogy ha valaki így elfogyaszt egy citromot, az jelentősen hozzájárul a betegség leküzdéséhez.

4. Gyömbér
A gyömbér is gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő hatású fűszernövény. Csökkenti a nyálkahártya irritációt (a légutakban és a tápcsatornában egyaránt). Javítja az emésztést és a koncentráló készséget. Csillapítja a hányingert.
A gyömbérből kellemes téli italt készíthetünk az alábbi módon:
Egy poharat félig megtöltünk szűretlen almalével, majd felöntjük forró vízzel. Teszünk bele 2 tk. mézet, vagy nádmelaszt, és belereszelünk 1-2 dkg gyömbért a reszelő legkisebb fokán, hogy jó pépes legyen.
Ugyanezt az italt természetesen nyáron is elkészíthetjük, kellemesen fog hűsíteni (forrón fogyasztva...de persze hűtött vízzel, jégkockával is készítheti, aki a "hagyományos" frissítőknél akar maradni).

Influenza elleni házi praktikák 1. rész

2011-01-13T21:03:00.008+01:00

Felbuzdulva a Mokka mai egyik témáján folytatom a gondolatmenetet, és leírom azokat a praktikákat, amiket a műsorban, idő hiányában nem tudtam elmondani. Ezek csupán apróságok, amit mindenki, különösebb anyagi ráfordítás nélkül is meg tud tenni a saját és a családja egészségéért, hogy az influenzát megelőzze, vagy, ha már megkapta, könnyebben viselje, gyorsabban meggyógyuljon.
Ahogy említettem a műsorban is, három csoportra lehet osztani a segítséget:
1. gyógynövények
2. gyógytáplálékok
3. aromaterápia

1. A gyógynövények közül kiemelném a kasvirágot, a kakukkfüvet, a hársfát és a bodzát, de a citromfüvet sem szabad elfelejteni. A fűzfa is jól jöhet lázcsillapításra. A kasvirágról, kakukkfűről és a citromfűről már olvashattál a blogomon, a bodzáról, hársfáról és fűzfáról azonban még nem.

Hársfa (Tilia cordata - kislevelű hárs)

A kislevelű hárs - igen meglepő módon - a hársfélék családjába tartozik, ez szolgáltatja a legjobb tea alapanyagot. A drogja (vagyis a terápiás célból felhasznált része, ami a legtöbb hatóanyagot tartalmazza) a virágja, amiben találhatók flavonoidok, illóolaj, cseranyagok. Hatását tekintve izzasztó, tehát meghűlés esetén, rekedtség, légúti betegségek és láz esetén jó szolgálatot tesz. Ilyenkor olyan melegen kell meginni, ahogy tudjuk, majd legalább egy órára (de inkább többre) be kell bújni az ágyba, és jól betakarózva várni kell a tea hatását. Megfelelő izzadás után a láz is lejjebb megy és a közérzet is jelentősen javulhat, csak ne felejtsünk el átöltözni, megszabadulnia vizes ruháktól! Nyákoldó, köptető hatása is van, ezen kívül szívserkentő is. Pont ez utóbbi tulajdonsága miatt vigyázni kell, mert arra hajlamos egyéneknél nagyon megpörgeti a szívet. Egy hétnél tovább nem ajánlott alkalmazni. Ha ennyi idő alatt nincs jelentős javulás, akkor nem ez a megfelelő szer a terápiában.

Bodza (Sambucus nigra)

A bodzafélék családjába tartozik, drogja a virága és termése. Régen használták a kérgét is lázcsillapításra, a levelét pedig hánytatásra (magyar pancsakarma... :) ). A virág hatóanyagai között megtaláljuk a flavonoidokat, illóolajakat, szaponinokat, ciánglikozidot és a klorogénsavat. A termés ezeken felül cseranyagokat, C-vitamint és ásványi anyagokat is tartalmaz. Szintén meghűléses esetekben elsőrendű segítőtárs, főleg, ha hársfával együtt alkalmazzuk. A bodza is izzasztó hatású, enyhe hashajtó és vizelethajtó. Ez utóbbi miatt reumások és köszvényesek is fogyasszák, mert a húgysavkristályokat gyorsabban kiüríti a szervezetből. Ha már megbetegedtünk, a hársfához hasonlóan kell alkalmazni, ahogy mondtam, akár keverve is a kettőt. A bogyók zöld állapotban történő fogyasztásától tartózkodjon mindenki, mert azok mérgezőek! Kirándulások során erre figyeljen oda mindenki!

Fűzfa (Salix alba)

A népgyógyászat a kérgét használja fel. Hatóanyagai a szalicin, cseranyagok, flavonoidok,katekinek, enzimanyagok.
Lázcsillapító, fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő, antiszeptikus hatása van, ezen kívül bélvérzésre is használják, vérzéscsillapító tulajdonsága miatt.
Szalicilátokra érzékeny emberek NE alkalmazzák! (aszpirin...)

A gyógynövények alkalmazása előtt az adagolással, alkalmazhatósággal kapcsolatban mindig kérd ki terapeuta segítségét!

A következő részben a gyógytáplálékokkal folytatom.

A Cocowell kókuszvíz nemzetközi karrierje

2011-01-09T22:12:00.006+01:00

Kedves Olvasó! Egy igazán jó hírt oszthatok meg Veled (én is a kollégáim blogjáról informálódtam... :))) ) A Bodyfit Magazin (Európa egyik kiemelkedő női fitness - testépítő magazinja) "Funkcionális Vizek" címmel összegyűjtötte a szervezet számára legértékesebb hidratáló folyadékokat, melyek között a Cocowell kókuszvíz az első helyen szerepel. A blogjaimon, különösen az Ortomolekuláris Terápia blogon már nagyon sokat olvashattál a Cocowell kókuszvíz jótékony hatásairól és az eredményekről.
Most a magazin rövid kis összefoglalóját olvashatod itt:
"Ezt a finom italt frissen szűrik a még éretlen kókuszdióból, gazdag C- és B-vitaminokban, és magasabb kálium tartalommal dicsekedhet, mint a banán. Nem tartalmaz hozzáadott cukrot és tartósítószert, így a hidratálás kiváló természetes módja, valamint az izotóniás italok természetes megfelelője."
Az eredeti szöveg ugyan azt írja, hogy érett (ripe) kókuszdióból van szüretelve, de ennek pont az ellenkezője igaz... a még éretlen, zöld kókuszból szüretelik a Cocowellt, ugyanis csak azt hívják kókuszvíznek. Sebaj... még egy ilyen nagy hírű magazin is tévedhet. :)
Annyira szeretném, ha a magyar Természetgyógyász Magazin is inkább ezt reklámozná, mint azt a másik szutykot, amit 180-220 Ft-ért árulnak a bionagykerek és bioboltok, és tele van cukorral meg savanyúságot szabályozó anyaggal...

A Cocowell kókuszvíz 12db/karton csomagolásban kapható és rendelhető az elérhetőségeimen. Részletes tájékoztatót a Cocowell kókuszvízről szintén az elérhetőségeimen kérhetsz.

Óvodai nyílt üzenet... a TISZTÁNLÁTÁS kedvéért

2011-01-03T18:57:00.005+01:00

Kedves Olvasó!

Elnézést kérek Tőled, hogy az apróbojtorján és a haspuffadás között egy teljesen más témájú bejegyzést jelentetek meg, de mivel ez az én blogom, itt van lehetőségem arra, hogy kiírjam magamból, ami bennem van. Már pedig sok minden van bennem, amitől volt néhány rossz percem, éjszakám, stb.
Miért írom meg ezt egy blogon?
- mert kifejezetten utálom, ha valaki kétségbe vonja azt, amit láttam, hallottam
- mert kifejezetten utálom, ha máshogy hallom vissza a saját szavaimat
-mert kifejezetten utálom, ha emberek annak ellenére híresztelnek téves információt, hogy többen közölték velük a helyes információt
- és mert személyes kontaktus útján egyszerűen nem sikerült rendezni a problémát (csak úgy, hogy Attilát el kellett vinnünk másik csoportba...)
Merthogy a fiamról és az ő óvodás "karrierjéről" ("ertéelklubos-fókuszos" szóval élve: kálváriájáról) van szó.
Azért ma írom a bejegyzést, mert ma kezdett az új óvodában.

Tehát:

Adott egy óvoda, ahonnan a négy csoport közül idén már csak kettő maradt, mert a többi átköltözött a szeptemberben újonnan megnyitott szárnyba (ott kezdett Lilla lányom is).
Adott két óvónő: az egyik tavaly vette kezébe a csoportot (nevezzük őt Szandra néninek), a másik szeptemberben került oda (nevezzük őt Erzsi néninek).
A vezetőség felajánlotta a lehetőséget, hogy Attila is mehet az új épületbe a húgával, de mi mégsem akartuk átvinni őt. Úgy voltunk vele, hogy inkább kétfelé hurcibáljuk a gyerekeinket, de Attila maradjon a barátaival, és ami szintén fontos, hogy az óvónénivel is meg voltunk elégedve, mert tavaly sokat fejlődött Attila nála.
Azonban elkezdődött az új tanév, és a gyerekem furcsán kezdett viselkedni. Mondták a nevelők, hogy életkori sajátosság, meg miegymás... na de azért ennyire nagy változás nem állhat be egy gyereknél egyik pillanatról a másikra. A gyerek sokszor volt szemtelen, sokat volt büntetésben, majd jöttek a dühkitörések... (aki ismeri Attilát, nem az ideges gyerek képe él benne szerintem...). Persze itthon is bepróbálkozott sokszor és keményen, de érdekes módon mi egy perc alatt lerendeztük, és kész. Ja, és itthon nem voltak dühkitörései!
Aztán jöttek a hírek, hogy más gyerekek is "hülyén viselkednek". Elkezdtem utánajárni a dolgoknak, amúgy is elég sok időt töltök az oviban SZMK-s szülőként.
Leírom, mi volt tavaly, majd azt is, hogy mi van idén:
Tavaly:
- A tavalyi óvónénik (az egyik vidékre költözött...) kialakítottak a csoport számára egy nagyon szigorú napirendet és szokásrendet. Ez korlátot, de biztonságos keretet is adott az amúgy elég sok problémás és extra eleven gyerekkel rendelkező csoport számára. A kialakult szokásoknak köszönhetően a gyerekek pontosan tudták, hogy mikor mi a feladatuk, mikor lehet játszani, stb. Szót fogadtak az óvónéniknek, de még nekem is, amikor egyedül maradtam velük (meglepetést készítettünk az óvónéniknek...).
A gyerekek jól fejlődtek, a foglalkozásokon mindenki részt vett. 9kor lecsücsült velük az óvónéni a szőnyegre, vagy az asztalhoz, és valamit tanultak, készítettek, stb.
Idén:
- Idén eltűnt ez a szigorú szokásrend, napirend, legalábbis az új óvónéni nem tartatta be a gyerekekkel a tavaly kialakított szabályokat. És itt jön a lényeg: kiderült, hogy a gondok jelentős része (98%-a) akkor van, amikor az új óvónéni van a csoportban. De jöjjenek a tények, tapasztalatok.
Sokszor bementem az óvodába csak úgy... sokszor később mentünk be, hogy megnézzem, mi történik 9 óra után (amikor már foglalkozások mentek tavaly...), sokszor történt, hogy "véletlenül" otthon hagytam Attila focicuccát, így visszamentem az óvodába vele, szintén egy késő délelőtti időpontban.
Az egész csoportot érintő tények, amikor Erzsi néni volt a gyerekekkel:
- totális káosz a csoporton belül
- fegyelem hiánya
- többször kiment az óvónéni a csoportból úgy, hogy SENKI felnőtt nem volt bent a gyerekekkel, és a másik csoport óvónénijének sem szólt az óvónő, hogy kimegy...
- foglalkozások elvétve voltak: 9kor csak akkor kezdődött foglalkozás, ha Szandra néni volt a délelőttös. A másik óvónéninél még fél tízkor, tízkor is a csilláron és a függönyön lógtak a gyerekek, kint szaladgáltak az előtérben (!!!). Ezt azért tudom, mert többször tereltem vissza gyerekeket a csoportszobába... :(
(Tudom, a foglalkozásokról azt mondta a vezető, hogy nem kötelezhető a a csoport egésze foglalkozásra, kiscsoportokban is foglalkozhat a nevelő a gyerekekkel.... de szerintem ez nem azt jelenti, hogy a többi épp öli egymást, és kint rohangál. vagy tévedek???
Egyébként a másik óvodában mind a kiscsoportban, mind a nagycsoportban képesek az óvónők egyszerre foglalkoztatni az egész csoportot. Ezt is a saját szememmel láttam.)

A fiammal kapcsolatos dolgok:
- A dühkitörések akkor voltak, amikor Erzsi néni volt a csoporttal
- Ezekről a dükitörésekről sosem az óvónőtől, tehát sosem Erzsi nénitől értesültünk, hanem a dadustól, vagy más "kisegítő" személyzettől értesültünk.
- Az utolsó csepp a pohárban az volt, amikor néhány gyerek nem kapott uzsonnát. (Tudom, egyesek szerint ez sem úgy volt, ahogy... de igenis ÚGY volt. A lényege egy: nem kaptak uzsit. Az óvónéni megtiltotta a fiúknak, hogy asztalhoz üljenek, ott kellett feküdniük az ágyon felkelés után, mert ébredéskor ugrándoztak az ágyakon. Ez rendben van... de ez a tilalom addig szólt, amíg a dadus kitolta az uzsonnát. Időközben az óvónő kiment a csoportból, és elfelejtett rendelkezni arról, hogy mi legyen a "renitensekkel". Nem vagyok óvónő, "csak" pedagógus végzettségű, de szerintem nem kell az sem hozzá, hogy tudjam: ha az egyik felnőtt mond valamit a gyereknek, pláne büntetést, azt egy másik felnőtt az előző tudta nélkül nem oldhatja fel, mert ott vége a tekintélynek. Mi sem vitázunk soha a gyerekek előtt. Ha nem értünk egyet egy kérdésben, akkor azt kettesben vitatjuk meg a férjemmel, nem a gyerek előtt... Ismét csak szóljon, ha valaki nem ért egyet. Tehát a lényeg... hiába volt bent felnőtt a csoportban, az nem írhatta felül a kollégája szavát, mert azzal tovább csorbult volna Erzsi néni amúgy is csekély tekintélye).

Nem ragozom tovább, értelmetlen. Beszéltünk az óvónővel többször, finoman. Nem értette... egyszerűen nem ment át neki...
A probléma nem csak az enyém, nem csak a miénk. Rajtunk kívül több más szülőnél is betelt a pohár, kinél gyorsabban, kinél lassabban. Van, aki már elvitte a gyerekét, van aki még nem, de szeretné, ha a gyerekével nem az idén érkezett óvónő foglalkozna.
Én léptem. Beszéltem a vezetőnővel. Ő felajánlotta, hogy biztosít helyet Attilának a másik csoportban. Nem ezt szerettük volna, de amikor beláttuk a férjemmel, hogy más lehetőség nincs, elfogadtuk. Ezt ezúton is köszönjük az óvoda vezetőjének, hogy ezt engedélyezte, és biztosította.
Reméljük, hogy most már minden megy a normális kerékvágásban.
Zárszóként az alábbi mondatot szeretném csak leírni, és akinek inge, az igenis vegye magára!
NEM Szandra néni miatt hoztuk el a fiunkat, nagyon sajnáljuk, hogy őt ott kellett hagyni.

Szép új esztendő

2011-01-02T10:37:00.003+01:00

MINDEN KEDVES OLVASÓMNAK NAGYON SZÉP ÉS BOLDOG ÚJ ÉVET KÍVÁNOK!

Hamarosan újra olvashatjátok a különböző gyógynövényes praktikákat.

Karácsonyi üdvözlet

2010-12-24T15:04:00.005+01:00

Áldott szép karácsonyi ünnepet és kívánságaitok szerinti új esztendőt kívánok Nektek!

Sok-sok szeretettel!

Hallgassátok...

Finomságok...

2010-12-18T14:25:00.009+01:00

A minap készítettünk a lányommal egy kis finomságot. Pontosabban két fajta bonbont. Az egyik egy marcipános, a másik trüffeles. Ez utóbbi elkészítése izgalmasabb volt, mert mindketten tiszta csokisak voltunk. :) A mellékelt ábrán láthatod a végeredményt, alább pedig a receptet.

FRANKFURTI DIÓS (a kép jobb oldalán)
(nekem 25 golyóbis lett belőle, az eredeti recept 20-at ír)
20 dkg marcipánmassza
2 ek erős, főzött kávé
1 tasak vaníliáscukor (vagy 1 tk. Dr.Oetker vaníliaaroma)
5 dkg porcukor
2 tk. sütőrum
dióbél negyedek (kb. 60-75 db, a golyóbisok számától függően)

A marcipánmasszába beledolgozzuk a hozzávalókat, picit hagyjuk hűtőben dermedni (kb. 30 perc). Kissé porcukros kézzel kis golyókat formálunk a masszából, majd 3-3 negyed diót nyomunk beléjük úgy, hogy kis csúcsokat formálunk belőlük.
A tetejét én némi cukormázzal díszítettem.

KARÁCSONYI TRÜFFEL (bal oldalon és középen kakaóporos és mandulaforgácsos bundában)
(kb. 40 golyó lesz belőle)
20 dkg étcsokoládé (én fele ét- fele tejcsokoládéból csináltam... de jó minőségű csokit vegyél!!!)
10 dkg lágy vaj (semmiképp sem margarin!!!)
10 dkg porcukor
2 tasak vaníliás cukor (v. 2 tk. aroma - csak Dr.Oetker...)
3 ek. baracklekvár
1 ek. fehér rum
1 ek. sütőrum 6 dkg pirított, szeletelt mandula (kb. 3 dkg a masszába, a maradék 3-mat pedig össze kell törni, abba kell beleforgatni a golyókat)

Először a vajat habosra keverjük a cukorral, majd beletesszük az olvasztott csokoládékat. A baracklekvárt kikeverjük a rumokkal, majd belekeverjük a masszába, ahogy a vaníliás cukrot és a mandulát is a végén. Kb. 1 óra hűtés után kis golyókat formálunk belőle, majd kakaóporba vagy az összetört mandulaforgácsba hempergetjük őket.

Állapotfelmérés Zalában!

2010-12-13T10:56:00.003+01:00

Kedves Barátaim!
Dec. 19-22. között Zalában leszek, pontosabban Nemessándorházán. (Ott laknak anyuék...)
Ez persze talán nem lényeges a Ti szempontotokból.
Viszont...
Az utazásnak munkaügyi céljai is vannak: egy családnak készítek állapotfelmérést.

Amennyiben érdekel még valakit a felmérés, kérem, jelezze, hogy meg tudjuk beszélni az állapotfelmérés kivitelezését. (Zalaegerszegre pl. könnyen bejutok.)

Egyébként meg nem sűrűn megyek le Zalába (szerencsére anyuék sűrűn jönnek Bp-re. :) ), tehát használjátok ki! :)

Bevált recept

2010-12-03T15:16:00.003+01:00

Kedves Olvasó!

Évekkel ezelőtt kaptam egy barátnőmtől egy nagyon jó mézeskalács receptet (puszedli recept inkább), Kati csak nindzsacsillagoknak hívta, mivel ez az a fajta, ami sütés után rögtön megkeményedik, de aztán visszapuhul.
Ennek a receptjét osztom most meg Veled. Már sokan kérték e-mailben, így-úgy, gondoltam, inkább kirakom a blogra, hátha más is örömét leli benne.

Hozzávalók:

12 dkg puha (nem olvasztott!) vaj
3 ek. cukor
25 dkg méz
1 tojás felverve
40 dkg liszt
2 kk szódabikarbóna
1 tk gyömbér
1 tk szegfűszeg
1 kk csilipor (ki ne hagyd!!! isteni vele!)

Összeállítás:

1. vaj+cukor.... habosra keverve
2. tojás+méz hozzá
3. liszt+fűszerek

30 percre hűtőben kell pihentetni.

Kb. 4 tepsi forma jön ki belőle.
Miután kisütötted és kihűltek a sütik, tedd bele egy sütőpapírral bélelt fém dobozba, és tegyél a sütikre egy almát félbe vágva, vágott felükkel felfele. Ettől pár napon belül szépen megpuhulnak a sütik, és finom plusz zamatot kapnak.

Jó sütögetést, jó készülődést!

Megint jön a MIKULÁS!

2010-11-30T11:39:00.002+01:00

Kedves Blogolvasó!

Nemsokára itt a december, a gyerekeim már nagyon várják a Mikulást. Tavaly ilyenkor meghirdettem egy akciót, ami igencsak sikeres volt, ezért idén is megteszem.

December 6-11 között a 0-18 éves gyermekek számára a számítógépes állapotfelmérés 50%-kedvezménnyel vehető igénybe,
vagyis 10.000 Ft helyett

5000 Ft

Az állapotfelmérésről bővebben olvashatsz ezen a blogon, de a Smaragdház honlapján is. Küldd tovább ismerőseidnek is!

Felnőtteknek!

Hogy a felnőttek is kapjanak ajándékot...
Ha december 6-11 közötti időpontra jelentkezel be biorezonanciára, az állapotfelmérés után egy ajándék Tarot-személyiségelemzést kapsz, ha szeretnéd.
A Tarot-ról, személyiségelemzésről hamarosan olvashatsz a blogon.

Amalgám - higany - nehézfém

2010-11-28T16:24:00.008+01:00

Kedves Olvasó!

A fogászati témakörben még egy nagyon fontos témát kell érintenem, ez pedig az amalgám (higany, nehézém) témája, amelyről igen keveset tudunk.

Kb. 100 éve használják az amalgámot mint fogtömő anyagot, benne kb. 50%-nyi higannyal, ami, mint tudjuk, mérgező az ember számára. Érdekes, hogy amit olyan jónak, sőt veszélytelennek tartanak az ember szájában, kivétel után már veszélyes hulladéknak minősül, ami speciális kezelést igényel. Akkor hogy is van ez?

Sem az egyszerű emberek, sem a fogászati dolgozók nincsenek tájékoztatva megfelelően arról, hogy milyen veszélyeket hordozhat magában az amalgám tömés. Ha belegondolunk, a fogorvosok, és asszisztenseik az egyik legveszélyeztetettebb réteg, hiszen ők minden nap használják (szerencsére sokak már csak használták…) ezt az anyagot. A másik veszélyeztetett csoport a kismamák és magzataik. A higany és egyéb nehézfémek a placentán keresztül a magzatba is eljutnak. Ez a kismamának ugyan nagyon jó, hiszen a magzat elvégzi a méregtelenítő funkciót, de képzeljük el, hogy az a kicsi élet milyen dózist kap higanyból…. Így a magzat, az újszülött már akkor „higanymérgezett” lesz, amikor még fogai sincsenek, sőt még meg sem született.

De miért is olyan veszélyes ez a higany?

A fogtömésekből nap mint nap higany szivárog ki (ez puszta fizika, de ne tőlem várd a pontos, szakszerű magyarázatot… a lényeg a galvánjelenség, ami műszerekkel mérhető is), főleg, ha több fajta fém fordul elő a szájban, pl. koronák, hidak fémanyagai. A felszabadult higany a kötőszövetes alaprendszerben rakódik le, ami gyakorlatilag a fő információ hordozó a szervezetben. A hajszálerek, nyirokerek, idegvégződések nem közvetlenül a sejteknél végződnek, hanem a kötőszövetes alaprendszerben. Ezek haladnak át a tápanyagok, stb., és úgy jutnak el a sejtekbe... ha eljutnak, hiszen, ha a kötőszövetes alaprendszer tele van salakanyaggal, nehézfémekkel és még ki tudja, mikkel, akkor ez a transzport folyamat meghiúsul, a sejtekhez nem jut el a tápanyag, az oxigén, stb. A higany blokkolja továbbá a sejtek nyitó-záró „szelepét”, vagyis blokkolja a sejt működését, életképtelen, merev sejt lesz belőle.

Egy érdekesség:

A higany a fog betömése után még három napig kimutatható a véráramban… utána eltűnik. DE ez nem azt jelenti, hogy az nem szivárog tovább, és minden rendben van. Ez azt jelenti, hogy a szervezet, a véráram igyekszik megszabadulni ettől a káros anyagtól, és lerakja az első lehetséges helyre, ahova tudja. A legkönnyebben, legbiztonságosabban a zsírsejtekben tudja a szervezet tárolni a toxikus anyagokat. És persze innen a legnehezebb kirobbantani a nehézfémeket.

Mi lehet a megoldás?

Erre a problémára egész egyszerűen az a megoldás, hogy el kell távolítani a szájból az amalgám töméseket, és ún. kompozit tömésekkel (műanyag) helyettesíteni azokat. Mindezt a folyamatot szakszerűen kell elvégezni, és a szervezetet fel kell készíteni rá, majd az amalgám tömések kiemelése után nehézfém kivezetést kell végezni.

Mit jelent a szakszerű eltávolítás?

A biológiai fogorvoslás képviselői elismerik és elfogadják azt a tényt, hogy a fúrás közben a tömésekből felszabaduló higany mérgező, semmivel sem jobb, mintha egy lázmérőt törnénk össze a szánkban. Éppen ezért Az eltávolítás során a fogorvos nem fúrja szét a tömést, hanem igyekszik egy darabban kipattintani azt, miközben a hagyományos nyálelszívó mellett egy speciális, nagy elszívó is működik. A teljes körű védelemhez egy speciális „gumiharangot” is kap a páciens a szájába, amit a kezelendő fogra húznak rá. Ezáltal a többi fog, valamint a szájnyálkahártya védve van, nem érintkezhet a higannyal.

Mi a teendő amalgámtömések eltávolítása előtt és után?

Aki amalgámcserére készül tanácsos elvégeztetnie egy számítógépes egészségi állapotfelmérést (fogászati feltérképezés), amivel felderítik a szervezetében zajló folyamatokat, jelenlévő kórokozókat, tápanyaghiányokat, valamint azt, hogy a higany, nehézfém mely szervét terheli jelenleg a legjobban. Ha túl gyenge az immunrendszer, tilos elkezdeni az eltávolítást, mivel az ezzel járó változásokat nem bírná el a szervezet.

Fontos, tehát, hogy a szervezet megfelelően el legyen látva tápanyagokkal, lehetőleg ne terheljék akut gyulladások.

Az amalgámtömés cserék alatt már el kell kezdeni a nehézfém kivezető, immunrendszer támogató programot, amit a számítógépes analízis alapján egyénre szabottan határoznak meg.

Ha már az összes higany kikerült a szájból, akkor kell elvégezni a komplex nehézfém kivezető terápiát a szakember által meghatározott módon, az adagolást egyénileg beállítva.

Kedves Barátaim!

2010-11-28T15:39:00.002+01:00

Mielőtt bármilyen témával is folytatnám, megosztok Veletek néhány képet, amit még november elején készítettem egy pilisi túra alkalmával. A sors furcsa fintora, hogy rögtön, miután a képeket lementettem a számítógépre, a laptopom tönkrement. Ma kaptam vissza. És hogy miért furcsa fintora ez a sorsnak? Mert így most az 1-2 fok hidegben, félig fehér takaróval rendelkező környezetbe visszacsalhatok egy kis napsütést, meleget, színeket.

Íme, a Pilis arcai ősszel...

Fogászati feltérképezés

2010-10-25T15:27:00.004+02:00

Ahogy az előző bejegyzésben ígértem, ezúttal arról olvashatsz, hogy a SCIO rendszerrel milyen adatokat lehet feltárni a fogakkal, állkapoccsal kapcsolatban.

A fogászati feltérképezés is ugyanúgy kezdődik, mint az állapotfelmérés: kalibrációval és teszttel. A gép lefuttatja azt a bizonyos 12.000 szubsztanciát, ami bele van táplálva a SCIO-ba.
A feltérképezés első részeként megnézem a fogakkal, állkapoccsal kapcsolatos általános információkat: esetleges gyulladások, kórokozók a szájüregben, amalgám terheltség, a korona vagy híd anyaga terheli-e a szervezetet, stb.
Ezután lehet továbbmenni a fogászati panelbe.
Itt először elvégez a gép egy energetikai állapotfelmérést, vagyis az ott futó meridiánokat teszteli le. Ezután négy részre bontva a szájüreget, az egyes kvadránsok általános állapotát teszteli.
A részletes teszt során minden fogat és az ahhoz tartozó szöveteket végigteszteli különböző szempontok szerint: gyulladás, toxikus terhelés, mechanikai elváltozás.
Az amalgám terheltséget külön teszt vizsgálja. Ennek keretében keresi a gép azokat a fogakat, amelyekben a legsúlyosabb az amalgámterheltség, amit a szervezet a legkevésbé tolerál. Az amalgámterheltség akkor is fennállhat, ha már nincs is amalgámtömése az illetőnek.
Ez egyrészt adódhat abból, hogy a töméscserénél nem tisztították ki megfelelően a fogat, tehát maradtak amalgám darabok az új tömés alatt, másrészt pedig abból, hogy az éveken át bent lévő amalgám tömésből szivárgó higany, és egyéb nehézfémek beivódtak a fog körüli szövetekbe, amit a fogorvos nem tud kitisztítani. (Ld. szürkés elszíneződés a fogban - nem a fog felületén!)
A fogászati feltérképezés egy további fontos része az anyagteszt, amikor is az egyes fogászati anyagokat tudjuk tesztelni az ember szervezetére nézve. Ha pl. tudjuk, hogy van koronánk, és az a korona miből készült, akkor azt az anyagot le tudjuk tesztelni a gép segítségével. A teszt eredményeképpen a gép megállapítja, hogy az adott anyag alkalmas-e a feladatára, vagy a szervezet nem tolerálja azt.
Bizonyos anyagok a SCIO rendszerében is benne vannak, de ha teljesen biztosra akarunk menni az anyagteszt során, akkor a vendég hozza magával a fogorvos által küldött anyagot. Természetesen a legcélszerűbb akkor elvégezni az anyagtesztet, amikor valamilyen fogászati beavatkozásra készülünk, pl.:
- amalgám tömések cseréje
- korona, híd "építése"
- in-lay pótlás készítése
Így néz ki tehát egy fogászati feltérképezés a SCIO segítségével.
Amennyiben kérdések merülnek fel Benned a témával kapcsolatosan, szívesen állok rendelkezésedre az elérhetőségeimen.

Hogyan jön össze a fogászat az alternatív gyógyászattal?

2010-10-24T14:22:00.005+02:00

Voll, Türk és Kramer munkássága óta tudjuk, hogy kapcsolat van a fogak és a belső szervek között.
Bioelektromos mérési módszerek segítségével, az ún. Voll-féle elektroakupunktúrával bebizonyosodott, hogy a fogak fúrásának és csiszolásának hatására a bőr meghatározott akupunktúrás pontjain mérhető változások lépnek fel a bőr elektromos potenciáljában. Ezeket a változásokat rendszeresen és szabályszerűen meg lehetett figyelni és ez tette lehetővé, hogy az egyes fogak és az akupunktúrás pontok viszonyát megfigyeljék. Így vált ismertté, hogy az adott fogak, adott szervhez, testfelülethez, ízülethez illetve meridiánhoz tartoznak és fordítva, ezeknek is kapcsolatuk van a fogakkal. Az egyes belső szervi betegségeknél, izomfolyamatoknál, ízületi gyulladásoknál a szájüregi nyálkahártyán körülírt - akut vagy krónikus - gyulladásos folyamatok léphetnek fel.
A biológiai fogászat "kezelési egysége" az odonton.
Az odonton részei a fogak, a fogíny, és az azokat körülvevő szövetek (a nyálkahártya, gyökérhártya, csonthártya, artériák, vénák, idegek, nyirokerek), valamint a meridiánok, amik funkcionális egységet alkotnak. Egy energetikai egységet, egy mikroszisztémát, amik kapcsolatban vannak a belső szervekkel és azok funkcióival. Ez a folyamat, vagy kapcsolat visszafele is igaz, minden belső szerv, és azok funkcióinak reprezentációs pontja megtalálható az odontonban. Ez is az öt elem tanán alapul.
AZ alábbiakban láthattok egy táblázatot, ami rendkívül leegyszerűsítve ábrázolja, hogy melyik foghoz melyik szerv tartozik.

1-2.: Vese, hólyag

3.: Máj, epe

F4-5, A6-7: Tüdő, vastagbél

F6-7, A4-5: Gyomor, lép, hasnyálmirigy

8.: Szív, vékonybél

Ezért lehet fontos és érdekes egy panorámaröntgen, valamint egy fogászati felmérés eredménye a természetgyógyász számára. Az odontonban található gyulladások, sérülések, tömések, hiányok (hiányzó fogak, vagy korona, híd) magyarázhatják a hozzájuk kapcsolódó belső szervek kiegyensúlyozatlan működését, és természetesen fordítva is igaz: ha egy belső szerv nem működik rendesen, gyulladásban van, stb., akkor az a fogaknál is jelezni fog (állandó érzékenység, enyhe gyulladás, stb.)

A biológiai fogászat sok természetgyógyászati területtel kölcsönhatásban áll, ami azt jelenti, hogy az egyes módszerek segíteni tudnak egymásnak. A biológiai fogászat szempontjából társágak lehetnek pl. a fitoterápia, az ortomolekuláris medicina, a kineziológia, a homeopátia.
A fitoterápia a szájüreg egyes gyulladásainál tud segíteni gyulladáscsökkentő és hámosító, nyálkahártya regeneráló gyógynövényekkel és illóolajokkal.
Az ortomolekuláris medicina az egyes ásványi anyagok, nyomelemek és vitaminok pótlásában tud segíteni a fogszöveteknél.
Fogászati szempontból fontos anyagok a kalcium, magnézium, folsav, a különböző B-vitaminok, C-vitamin.
Az egyes elemekről, vitaminokról, azok pótlásáról bővebben olvashatsz a Smaragdház honlapján és az Ortomolekuláris Terápia blogon, vagy részletesebb tájékoztatót kérhetsz e-mailben.
A következő bejegyzésben arról olvashatsz, hogy milyen módon térképezi fel a SCIO az állkapcsot és a fogakat, vagyis hát az odontont, mik derülnek ki a fogászati feltérképezésből.

Új téma

2010-10-23T21:42:00.003+02:00

Kedves Blogolvasó!

Amint láthattad, az elmúlt néhány hétben nem igazán sikerült tematikus bejegyzésekkel töltenem a blogomat. Sokat gondolkodtam, hogy hogyan tovább... mármint, hogy mi legyen a következő témakör. Mivel május óta egy fogászati rendelő mellett dolgozom, és mostanában több olyan vendégem is volt, akik ilyen-olyan módon fogászati panaszokkal is küszködtek, úgy döntöttem, hogy ezt a témakört járom körbe egy kicsit.
-Hogy jön össze a klasszikus fogászat és az alternatív gyógyászat?
- Fogászati feltérképezés a SCIO segítségével.
- Az amalgám tömésekről.
- Az amalgám (a benne található higany), és egyéb nehézfémek kivezetésének módszerei.
Nagyjából ezekre a kérdésekre, címszavakra számíthatsz az elkövetkezendő bejegyzésekben.

Gyors adalék a Sókuckóhoz

2010-10-23T21:24:00.003+02:00

Csak gyorsan, csendben, halkan szeretném megjegyezni, hogy amióta a Sókuckóba járok a gyerekeimmel, nem csak ő kis tüdejük tisztult, és múlt el könnyebben a köhögésük, orrfolyásuk, hanem én sem arra a furcsa rekedtes hangra ébredek reggelente. Erre pár napja döbbentem rá, és örültem a felfedezésnek.
A sókuckó kialakítása tehát kitűnőre sikeredett. A parajdi sótéglák körben, és a földön a Himalája sótenger a sós levegő befúvó készülékkel párosítva megtették a hatásukat, nem csak a mi esetünkben.
Gratulálok a Békási Sókuckó tulajdonosainak!

Békási Sókuckó!

2010-10-14T15:41:00.004+02:00

Kedves Blogolvasók! Örömmel tapasztaltam, hogy az ovi melletti 10emeletes rettenet aljában lévő kis helyiségben (ahol már volt mindenféle bolt...) most sókuckó nyílt. Gondoltam, megosztom Veletek is, mert maga a sószoba nagyon hasznos, de ez a kis kuckó tényleg nagyon aranyos. Szépen, igényesen lett kialakítva. A kuckóban 4 nyugszék van, és a gyerekeknek pedig mesepárnák. A kuckó oldala parajdi sótéglákból van kirakva, az ablak helyén Himalája sótéglák, a földön zúzott Himalája só, amiben "úszkálhatnak" a kisebbek. A falon egy sóslevegő-befúvó készülék is van, ami erősíti a két fajta só hatását.
Az árai szerintem nagyon korrektek.
De most már jöjjön pár szó arról is, hogy mire jó a sós levegő, mért nagy szám egy ilyen sókuckó:
- Krónikus légúti gyulladások esetén
- Hurutos gyulladások, orrdugulás, gége- és hörgőgyulladás
- Különféle allergiák, porártalom, bármire való túlérzékenység esetén
- Kimerültség, stressz, csökkent ellenálló képesség esetén
- Pajzsmirigy egyes betegségei - Baktériumfertőzések esetén
- Krónikus arcüreggyulladás, krónikus homloküreg gyulladás, krónikus nátha esetén
Ajánlott heti 2x látogatni a sószobát kúraszerűen.
Én már 2x voltam a gyerekeimmel, alkalmanként 1-1 órát töltöttünk bent.
Hamarosan elindul a Sókuckó weboldala is: www.bekasisokucko.hu
Ajánlom figyelmetekbe!

Egy kicsit a családi Home Service-ről...

2010-09-24T12:49:00.005+02:00

Amint azt már olvashattátok a bal oldali sávban, 2010. szeptember 27-től új rendszerben dolgozom, aminek az a lényege (tényleg, mint a hegy és Mohamed kapcsolatának... :) ), hogy ha Ti valamilyen okból nem tudtok eljönni hozzám Szentendrére állapotfelmérésre, kezelésre, dohányzásleszoktatásra, mágnesterápiára stb., akkor egyéni megbeszélés, időpont egyeztetés alapján én megyek el hozzátok.
Nagyon sokan jeleztétek, hogy szeretnétek biorezonanciás kezelést vagy felmérést igénybe venni, de:
- nincs autótok, és tömegközlekedéssel nagyon macerás eljutni
- nagyon messze laktok, más városban, más megyében
- kisgyereketek van, nem szívesen hurcoljátok át a fél városon
- idősebb rokonotok van, akire felügyelni kell
- az az idősebb rokon szeretne jönni, de neki is fárasztó
stb., stb., stb...

Ezért döntöttem úgy, hogy kipróbálom ezt a Home Service rendszert.
A szolgáltatásnak plusz költsége természetesen NINCSEN, ugyanannyit fizettek, mintha eljönnétek Szentendrére a rendelőbe. Sőt...
A részletekről (települések, időpont, kedvezmények) e-mailben és telefonon érdeklődhetsz nálam:
putz.livia@smaragdhaz.hu
06 (30) 416 76 62

Szép napot Mindenkinek!

Az ezüst cseppek (ezüst kolloid)

2010-09-19T12:12:00.004+02:00

Az ezüst kolloid (ezüst cseppek) olyan elektro-galvanikus eljárás eredményeképpen jönnek létre, ami során nagyon nagy tisztaságú (legalább 4 9-es, tehát 99,9999) és nagyon apró ezüst részecskéket vízbe oldanak ki. Ennek következtében egy speciális folyadék jön létre, mely erős antimikrobiális hatással bír, tehát vírusölő, gombaölő, baktériumölő tulajdonságú. Tudományos kutatások igazolják, hogy az ezüst kolloid képes elpusztítani számos kórokozót, azok számára mérgező hatású, ugyanakkor az emberi szervezet számára nem (vonatkozik ez a megfelelő módon, körülmények között és anyagból előállított termékekre!!!)ártalmas, nem okoz hozzászokást.
Fontos, hogy a jó kolloid sohasem zavaros, hanem mindig víztisztaságú, és soha nem ülepszik le semmi az aljára.

Használata javasolt (forrás: flavantic.hu)
Szakirodalom a használatát az alábbi esetekben tartja eredményesnek: pattanások, allergiák, krónikus kimerültség, megfázás és influenza, kötőhártya gyulladás, agyhártya gyulladás, gombás és parazita fertőzések, tüdőgyulladás, reuma, ótvar, skarlát, szem-, fül- és torokgyulladás, izületi gyulladás, bubópestis, candida fertőzés, kolera, hormonális zavarok, gonorrhea, szénanátha, herpesz, lepra, bőrfarkas, nyirokér gyulladás, lyme-kór, malária, szifilisz, toxémia, gyomorfekély, égési sérülések és sebek fertőtlenítése, általános immungyengeség esetén.
Az elmúlt száz év orvosi szakirodalma a szer intravénás, intramuszkuláris és szájon át történő alkalmazásával kapcsolatos mellékhatást nem említ. Jól alkalmazható táplálék-kiegészítőkkel, de bőrtápláló, vitamintartalmú kozmetikumokkal együtt is. A hatóanyag nem lép kölcsönhatásra más gyógyszerekkel, nem ingerli a gyomrot, sőt segíti az emésztést.
Utazásaink során, amennyiben fokozott fertőzésveszéllyel kell számolnunk, az ivó- és a főzővíz fertőtlenítésére, valamint lemosó fertőtlenítésre kiváló.

Ezt is, mint minden készítményt személyre szabottan kell tesztelni. Egy személyes és egyszerű példa: a két gyerekem közül az egyiknek használt, a másiknak hiába adtam, nem javult sokat az állapota...
Az ezüst csepp használatára vonatkozó fenti felsorolás csak az egyik gyártó ajánlása. Alkalmazását mindenképp beszéld meg terapeutáddal!

A citromfűről

2010-09-19T11:44:00.005+02:00

Ismét jókora elmaradás után jelentkezem. Szeptemler eleji ígéretemhez híven írok néhány sort a citromfűről, amit érdemes otthon tartani a gyermekek és a felnőttek házipatikájában is.

A citromfű (Melissa officinalis) az ajakosok családjába tartozó növény, melynek drogja a levele. Magyarul a levelét használjuk fel, abban van a számunkra értékes hatóanyag. A citromfű gyűjtésénél a herbáját, vagyis a föld feletti virágos hajtást szedjük, és száradás után könnyedén lehúzzuk a leveleket. A citromfű levelei kinézetre nagyon hasonlítanak a menta leveleire. Egy kis simogatással azonban könnyen megkülönböztethetjük a két növényt. Ha finoman megdörzsöljük két ujjunk között a levélkéket, majd megszagoljuk az ujjunkat, azonnal érezni fogjuk a növény kezünkre tapadt illóolaját, és érezni fogjuk, hogy citrom, avagy menta illatú.

A citromfű fő hatóanyagai:
- Illóolajok
- Triterpének
- Flavonoidok
- Nyálkaanyag
- Rozmaringsav

Hatását tekintve elsődlegesen nyugtató, görcsoldó hatását szoktuk kihasználni, mégpedig úgy, hogy ezt a növényt tartósan, huzamosabb ideig is lehet alkalmazni, nem okoz semmilyen mellékhatást (Azt leszámítva, hogy hamar eltompulunk, tehát elsősorban este fogyasszuk! :) )
A nyugtató hatásán kívül még egy szempontból nagyon fontos és hasznos ez a kis finom illatú növényke, mégpedig azért, mert antivirális, tehát vírusölő hatású. Különösen Herpes Simplex, afták ellen hatásos kiegészítő, de gyermekeknél ménden egyéb náthás - vírusos fertőzésnél érdemes adagolni. Egy kis mézzel, esetleg pár csepp citrommal szívesen megisszák a citromfű teát a legkisebbek is. (Akik már ehetnek mézet...)

Felhasználási tippek, javaslatok:
1. Nyugtatóként
1 csapott teáskanál füvet forrázzunk le 2 dl vízzel, hagyjuk 10 percig állni, majd leszűrve fogyaszthatjuk. Gyermekeknek is ugyanilyen adagolásban adhatjuk, ha nehezen alszanak el este, vagy nyugtalanul alszanak éjszaka, fokozott idegi terhelésnek vannak kitéve.
Inkább este fogyasszuk, de naponta 2x, tehát reggel is ihatjuk, csak tapasztaljuk ki, hogy mennyire tesz bágyadttá.

2. Vírusölőként:
Töményebb forrázatot készítünk (1 ek fű 2 dl vízbe, 10 perc állás...), majd ezzel a lével öblögetjük a szánkat, ha aftás, vagy borogatjuk az ajkunkat, ahol a Herpes Simplex kijött. Az áztatott teafüvet pakolásként is alkalmazhatjuk az ajkakon.
Kiegészítésként esténként igyunk meg egy citromfű teát!

Mit egyen a gyerek???

2010-09-01T22:10:00.003+02:00

Kedves Olvasó!

A kérdés jelenleg nem a gyermek étkeztetésére, táplálkozására vonatkozik, hanem azért adtam ezt a címet, mert az elmúlt egy hónapban, de különösen az elmúlt egy héten tömegével kerestek meg az anyukák, hogy ugyan mit adjanak a csimotájuknak, hogy ne legyen rögtön beteg az oviban, bölcsiben, suliban.
Ez persze mindenkinél más, hogy kire mi hat a legjobban, de azért íme egy rövid összefoglaló, amit elneveztem "gyerek-házipatikának", és általában (mindig...) van közülük 3-5 itthon.

1. Grapefruitmag kivonat (a glicerines változatot, azon belül is egy fajta van, ami nem keserű, amit le tud nyelni minden kisgyermek - hálózatos cégtől)
2. Ezüst cseppek (itt egy másik hálózatos cégé vált be). Ez nem csak gyulladáscsökkentő belsőleg, hanem külsőleg is sebekre, stb-re használhatjuk gyerekeknél (de felnőtteknél is)
3. C-vitamin (én az Acerola tablettát szeretem a legjobban gyerekeknek)
4. Multivitamin készítmény: hogy pontosan mi, azt gyereke válogatja. Vagy valamilyen flavonoid bomba (pl. Cellin gyógynövényital), vagy gyerek multivitamin kapszula, vagy korallkalcium mint természetes "multikészítmény"
5. Kókuszvíz (természetes multivitamin, valamint hányásos-hasmenéses panaszoknál nagyon jó - elektrolit-oldatként szolgál)
6. Omega 3 készítmény gyerekeknek (elsődleges sejtregeneráló, és isteni tutti-frutti íze van... :) )
7. Citromfű tea (vírusölő és nyugtató)
8. Lizin (aminosav): vírusölő. Ez nagyon fontos!!! A vírusos eredetű fertőzésekben azonnali segítséget nyújt, hihetetlen a hatásfoka, hatásmechanizmusa. Afták és herpes ellen pedig egyenesen kiváló. Persze nem mindegy, hogy milyen gyártmány. (Én tényleg kipróbáltam többfélét a vendégeimen is és a férjemen is... :) )
9. Kasvirág cseppek vagy szirup, illetve Echinacea D4-es golyócskák (Homeopátiás! Orvost tessék megkérdezni!).
10. Télen Oscillococcinum (megelőzésre heti fél adag, betegség esetén napi fél - de ezt a gyermekorvos állítja be!!!)

Néhány kérdés alapján már elég jól meg lehet becsülni, hogy a gyermekednek melyik kombinációra van szüksége, melyik lenne a leghatásosabb preventív szer, de persze biztosra csak egy állapotfelmérés után lehet menni, ahol is ki lehet tesztelni ezeket a szereket a gyermek számára. Ezért azt szoktam javasolni, hogy legalább 1-1 gyorstesztet végezzünk el a gyermeken (kórokozók, tápanyag hiányok).
A grapefruit cseppekről olvashatsz bővebben a honlapomon.
A kókuszvízről ebben a blogban is és az Ortomolekuláris Terápia blogon is találsz elég sok anyagot, eredményt, referenciát.
A lizinről is olvashatsz részletesebben, csatolva az ezzel kapcsolatos tapasztalataimat.
Az ezüst cseppekről és citromfűről hamarosan olvashatsz ebben a blogban. Az Omega 3 készítményről, és a multivitamin készítményekről pedig az Ortomolekuláris Terápiában lesz szó.

Kezdjék az évet fitten a gyermekeink!

2010-08-23T22:02:00.003+02:00

Kedves Anyukák és Apukák!

Augusztus 31-én
és
szeptember 1-én

szeretettel várom a 6-18 éves gyermekeket fizikai állapotfelmérésre, amelyben kiderül többek között, hogy milyen kórokozók terhelik a szervezetüket, milyen tápanyagok hiányoznak a szervezet, köztük az agy tökéletes működéséhez.

Készítsétek fel gyermekeiteket az új tanévre!
Ezt most kedvezményes áron tehetitek meg:
ezen a két napon a 6-18 évesek számára a 10.000 Ft helyett

6000 Ft

az állapotfelmérés.

Bejelentkezés:
06 (30) 416 76 62

Gyógynövényes alternatívák férfiaknak

2010-08-01T18:25:00.005+02:00

Kezdem fordított sorrendben, az előző bejegyzés végéhez igazodva.

Amikor a nők hüvelyi fertőzéssel küzdenek, a férfiak nemes szervét is illik kezelésbe venni (ez természetesen csak akkor érvényes, ha óvszer nélkül történik a szeretkezés). Ez gyakorlatilag hasonló kúrát jelent, mint a nőknél. A férfiak is alkalmazhatják a grapefruit cseppeket (alkoholmentes!!!), ezüst cseppeket teafaolajat (mindegyiket szigorúan csak hígítva!!!) a hímvessző lemosásához a megfelelő technikával (értem ezalatt a fityma hátrahúzását, stb...).

Erről jut eszembe: a kisfiúknál, fiú csecsemőknél, amikor el kell kezdeni a "kukihúzogatást", és a hátrahúzáskor az anya vöröses gyulladást, vagy "túrósodást" tapasztal, szintén érdemes kipróbálni a fent írt szereket. Pontosabban leginkább az ezüst cseppeket, vagy az alkoholmentes (glicerines) grapefruitmag kivonatot. 1-2 nap alatt lehúzza a gyulladást, nem szenved annyit a kicsi, a pisilés sem jár akkora fájdalommal.

A férfiak számára is javasolt az ülőfürdő és a hideg törzsfürdő, ha gyakori, vagy elhúzódó kismedencei panaszaik vannak. A hideg törzsfürdő kúrát NE akkor végezzék a férfiak, amikor akut gyulladásban van a prosztata, akkor a meleg fürdő a jó. A fürdőhöz az alábbi illóolajakat használhatják: levendula, teafa, kamilla, zsálya, cickafark, körömvirág, kakukkfű. Az aromaterápiás fürdőnek kettős szerepe van:
1. A meleg fürdővíz átmelegíti a gyulladt prosztatát, ami így gyorsabban normalizálódik.
2. Az illóolajok felszívódnak a bőrön keresztül, és 20 percen belül már a véráramban keringenek, eljuttatván az olajakat a szervekhez, ahol kifejthetik gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatásukat.

A férfiak számára ajánlott gyógynövényeket 2 csoportba osztanám:
1. hormonszerűen ható növények (speciálisan ható hormonaktivitást hordozó gyógynövények):
fűrészpálma, cickafark, komló, zsálya, festőmályva, virágpor
2. A másik csoportba tartoznak az általánosan gyulladáscsökkentő, húgyutakra ható gyógynövények.
Uraim! Csak bátran! Be a hideg vízbe, be a főzetekbe!

1.

Fűrészpálma (Serenoa repens)

A fűrészpálma a pálmafélék családjába tartozó faj, Észak-Amerikában honos növény, melynek ovális, húsos termését (bogyóját) használja fel a gyógyászat és a népgyógyászat. Egy 19. század végi leírás szerint visszataszító íze van a fűrészpálma termésnek, de a floridai szeminol indiánok egyik fő tápláléka volt.Fő hatóanyagai a zsírsavak és a fitoszterolok. A hagyományos és a népi gyógyászat is egyaránt használta/használja a növényt.
Régebben a nők terméketlenségére, menstruációs ciklus beállítására, mindenféle húgyúti panaszokra, sőt, általános roborálóként (gyengeség, nagyobb betegség utáni felépülést segítő szerként) is használták a növény kivonatait, manapság már inkább a prosztata problémákra javasolják. Tisztítja és tonizálja a húgyutakat, szerepet játszik a szövetek regenerációjában.
Mivel fitoösztrogént tartalmaz (fitoszterol), a fűrészpálma nem csak férfiaknál alkalmazható, hanem nőknél is. Ahogy azt már fentebb is írtam, segíthet a fájdalmas, rendszertelen menstruációnál, de a mellek fejlődésénél is.
Kevésbé ismert, hogy a fűrészpálma kivonata kiváló köptetőszer, segít megakadályozni a nyálkahártya irritációt, és kitisztítja a felgyülemlett, letapadt nyálkát a légutakból.

Komló (Humulus Lupulus)

A komló a kenderfélék családjába tartozik, hazája Dél- és Közép-Európa, Németországban nagy mennyiségben termesztik. Nálunk ártéri erdők, cserjések közelében jellemző. Fő hatóanyagai a keserűanyagok (humulon, lupulon, floroglucid), gyantaanyagok, fitoszterolok (fitoösztrogének), flavonoidok, cseranyagok.
A komló elsősorban nyugtatóként, altatóként ismert, amit gyermekeknél is lehet alkalmazni, azonban nem csak erre jó az ismert söralapanyag.
Keserűanyag-tartalma miatt kitűnő májserkentő, epetermelés-serkentő és emésztésjavító.
A prosztatabántalmak kezelésében természetesen itt is a fitoszterolok az elsőrendűek. Gyakorlatilag hasonlóan hat, mint a többi növény. Csökkenti a duzzanat okozta panaszokat, javítja a vizelet átfolyását, gátolja az extra tesztoszteron termelődését.

Cickafark (Achillea millefollium)

A cickafark a fészkesvirágzatúak családjába tartozik, a drogja a herbája, tehát a föld feletti virágos hajtása. Fő hatóanyagai az illóolajak (kékolaj - kamazulén), fenolsavak, cseranyagok, keserűanyagok, matricaria-észterek, és persze fitoszterolok (fitoösztrogének).
A cickafarkat elsősorban nőgyógyászati panaszokra, görcsoldásra, fehérfolyás ellen, rendszertelen menstruációs ciklusra, klimaktériumban a panaszok csökkentésére alkalmazzák, de keserűanyag-tartalmának köszönhetően ugyanolyan jó emésztésjavító, mint a többi keserűanyagot tartalmazó társa, és a fitoösztrogének miatt a prosztatapanaszok elleni teakeverékekben is szerepel.

Virágpor

A virágpor az apiterápia fontos gyógyító terméke, a virágos növények hím jellegű ivarsejtjeiből áll. Magas biológiai értéke miatt jelentős energiaforrás az ember számára is (a méheknek - a fiatal méhálcáknak - elsődleges tápanyag). Fontos fehérjeforrás, mivel mintegy 20 aminosavat tartalmaz, ezen kívül közel száz enzimet is, köztük a fontos emésztőenzimeket. Fitoszterin-tartalma miatt alkalmazhatjuk a prosztatabántalmak kiegészítő kezelésére, elsősorban a kakukkfű és a zsálya virágporát.

A következő bejegyzésben a húgyúti fertőtlenítő, gyulladáscsökkentő növényekről olvashatsz.

Beszéljünk egy kicsit az Urakról is!

2010-08-01T16:20:00.008+02:00

A sok női gond, baj és nyavalya után essen néhány szó a férfiak kismedencei (és azon kívüli... :) ) szerveinek egészségéről. Leginkább a dülmirigyről (prosztata), annak betegségeiről lesz szó, de muszáj néhány sort szentelnem (a nők kapcsán) a nemes szerv gombás és egyéb fertőzéseinek is. A dülmirigy kapcsán a húgyutak is szóba kerülnek majd.
És akkor következzen ismét egy kis biológia...

A prosztata a férfi nemi szervek közé tartozik. Ez a gesztenye nagyságú, fordított piramis alakú, mirigyes részből és izomból álló szerv a húgyhólyag nyakát és a húgycső felső részét veszi körül. A húgyhólyag nyakából eredő húgycső függőlegesen halad át rajta, és a csúcsán távozik belőle. A dülmirigyben kétféle mirigyes rész található. A prosztata belsejében, középső területein a húgycső körüli kisebb mirigyek vannak. Ez a terület szokott úgymond jóindulatúan megnagyobbodni, általában a kor előrehaladtával. A prosztata szélein lévő nagyobb mirigyekben szokott rendszerint a prosztatarák kialakulni. Valamennyi mirigy a húgycsőbe ürül, enzimek és fehérjék ürülnek belőlük. Ezen váladékokból áll a sperma 25%-a (nagyobb részét az ondóhólyag "biztosítja"). A prosztata betegségei Az idősödő férfiaknak nagyrészt a már említett jóindulatú megnagyobbodás okoz gondot, kisebb részben pedig a prosztata rosszindulatú elváltozása, azaz a prosztatarák. A fiatalabb férfiaknál pedig a prosztata gyulladás a gyakoribb. A jóindulatú megnagyobbodáskor a normális, kb. 20 g-os szerv akár 5-6-szorosára is nőhet. Jóindulatú duzzanat ellenére számtalan kellemetlen és veszélyes tünettel jár a jelenség, hiszen akadályozhatja a hólyagból a vizelet ürülését. Ha kezeletlen marad a probléma, a folyamatosan visszapangó, illetve nem ürülő vizelet gyulladást okozhat a húgyhólyagban, és a felsőbb húgyutakban, vesékben is, valamint a hólyagkövek képződését is elősegítik. A vizeletürítés erőltetése is tilos, mert a folyamatos erőlködés miatt vérzés léphet fel, illetve hasi fájdalom is. A prosztatarák a férfiak leggyakoribb rosszindulatú daganata, amely főleg az idősebb korosztályt fenyegeti. A daganat növekedése részben az egyik férfihormon, a tesztoszteron általi serkentésétől is függ, de a hormonok teljes, pontos szerepét igazából nem tisztázták még. A prosztataráknál is hasonlóak lehetnek a tünetek, mint a jóindulatú megnagyobbodásnál, mert itt is jelentkezik (jelentkezhet) vizeletürítési probléma, illetve kellemetlen érzés a vizeletürítéskor. Ezek a tünetek azonban a daganat/betegség késői szakaszán jelentkeznek már. A daganat kimutatásának módjai lehetnek: - végbélen keresztül végzett tapintásvizsgálat - ultrahangos ellenőrzés - szöveti mintavétel - vérvizsgálat (PSA) Ez utóbbiról írnék néhány sort. A PSA (prosztataspecifikus antigén) a prosztatában termelődik, a prosztata hámsejtjei által termelt fehérje, amely megjelenik a vérben is. A PSA bármilyen prosztata-betegség esetén megemelkedhet, azonban az emelkedett szint mértéke jelezheti a daganatos betegség jelenlétét. 50 év felett minden férfinek javasolt az éves szűrés. A prosztatagyulladást többféle kórokozó okozhatja, leggyakrabban Coli baktérium, Gonococcus (kankó), Chlamydia, Trichomonas az okozói ennek a típusú gyulladásnak, amik székletből (Coli), illetve fertőzött partnertől, fertőzött közWC-használat során szerezhetők be. Vizeléskor égető fájdalom és akadozó vizeletürítés jelentkezhet, valamint láz és deréktáji fájdalom (a hát alsó részének fájdalma) társulhat. A magömlés is fájdalmas lehet, és vér jelentkezhet a vizeletben és a spermában. A vizeletből és a húgycsőből vett mintából tenyésztik ki a gyulladáskeltő kórokozót, és annak megfelelő antibiotikumot adnak a betegnek, amit igen hosszú ideig kell szednie (akár 6-8 hét is lehet a kúra). ... és ahogy ígértem a bejegyzés elején, a nők hüvelyi fertőzésének kapcsán szót kell ejteni az urak nemes szervének fertőzéseiről. Itt nem szeretnék részletes leírásokba bonyolódni, mint a prosztata kapcsán, igazából csak annyit szeretnék hozzáfűzni a témához, hogy ha egy nőt hüvelyi fertőzéssel kezelnek, akkor mindenképpen kezelni kell (kezelni érdemes) a partnerét is. A férfiaknál ugyanis sokszor nem okoznak panaszokat a nők számára oly kellemetlen fertőzések, mégis hordozói az aktuális kórokozónak, és kialakulhat a "ping-pong" effektus, amikor is a párok ide-oda, vagyis egymásra tolják át a fertőzést (ebből a nő csak annyit szűr le, hogy már megint kiújult a panasza...). A kezelések mikéntjéről a következő bejegyzésben lesz szó.

Még fitohormonok.

2010-07-24T16:53:00.003+02:00

Nem beszéltem még arról, hogy a változókori ösztrogén-szint leesésen, illetve egyéb eredetű ösztrogén-hiány esetén a szója, valamint a szezámmag fogyasztása áldásos kiegészítője lehet bármilyen gyógynövényes vagy egyéb terápiának. A szójában található izoflavonokat, elsősorban a geniszteint és a daidzeint antioxidáns és fitoösztrogénekre jellemző tulajdonságaik miatt sokat kutatták a tudósok. Eredmények azt mutatták, hogy a szója képes csökkenteni a klimaxos tüneteket.

Jó tudni!

A fitoösztrogének alkalmazása a nőgyógyászati daganatos betegségeken átesett nőknél nem javasolt.

Egyéb, hasonló hatású élelmiszerek a különféle hüvelyesek, a szezámmag, jamszgyökér, halolaj, csukamájolaj (e két utóbbi kitűnő telítetlen zsírsavforrás is).

A fenti gyógynövények és élelmiszerek alkalmazását, adagolását mindig beszéld meg orvossal, terapeutával!

A hormonális egyensúlyi zavarok kezeléséről a másik blogomban is olvashatsz!

Női bajokra...

2010-07-24T15:47:00.004+02:00

Ebben a nagy nyárban elhanyagoltam egy kicsit a blogomat... meg hát a Családi Neten is sok kérdés érkezett, azokra is válaszolni kellett... szóval most ideje megint a gyógynövényekkel foglalkozni. Valahol ott hagytam abba (még az "őskorban"), hogy a hormonális egyensúlyi zavart különböző gyógynövényekkel enyhíteni lehet. Az alábbiakban olvashatsz majd a barátcserjéről, a cickafarkról, és még néhány hasznos kis növénykéről.

Barátcserje (Agnus Castus)

Ez a lombhullató cserje a termésével járul hozzá a nők hormonális zavarainak javításához. Általában nedves területeken, folyópartokon fordul elő, de telepítik is. Hatóanyagai között fellelhetők a különféle flavonoid vegyületek, illóolajok, zsíros olajok.
Általában a sárgatest-elégtelenségből adódó cikluszavarok esetén, illetve a premenstruációs tünetegyüttes enyhítésére (pl. mellfeszülés, alhasi fájdalmak, idegesség vagy feszültség, bőrproblémák) alkalmazzák. A drog hatásmechanizmusa a prolaktin szint csökkenésére vezethető vissza (ami következtében a sárgatesthormonok is rendesen termelődhetnek) - ami feltételezhetően a diterpén nevű vegyületeknek köszönhető.
Homeopátiás szerekben is gyakran alkalmazzák potenciazavarok, tejképzési zavarok és klimaxos tünetek kezelésére.
Érdekes módon, a férfiakra máshogy hat a növényke: az ókorban a nők a szexuális vágy csökkentése céljából adták férjeiknek a növény főzetét, ha már nem akartak több gyereket (vagy nem bírták az iramot... :) )
Ugyanezen célból fogyasztották a barátcserjét (ahogy a nevében is benne van...) a középkori szerzetesek. Így könnyebb volt megtartani szüzességi fogadalmukat.
A nők viszont bátran fogyaszthatják a barátcserjét, ha PMS-ben szenvednek, vagy épp nehezen jön össze a baba a progeszteron alacsonyabb termelődése miatt.
Azok is fogyaszthatják, akik fogamzásgátló tablettát szednek, de ennek ellenére van menstruációs panaszuk.

Cickafarkfű (Achillea Millefolium)

Ez a kis fehér, vagy enyhén rózsaszínű virágos növényke igen közismert és gyakori is hazánkban: réteken, legelőkön, utak mentén.
A népgyógyászat a növény herbáját, vagyis a föld feletti virágos hajtását használja.
Kamazulén-tartalmának köszönhetően a cickafark (a kamillához hasonlóan) görcsoldó és gyulladáscsökkentő hatású. A női területeken is ezen hatásai miatt alkalmazzák: csökkenti a menstruációs görcsöket, valamint a kismedencei, nőgyógyászati gyulladásokat.
A cickafark ezen kívül serkentőleg hat az emésztőnedvek elválasztására, keserűanyag-tartalmánál fogva. Alkalmazzák a étvágytalanságra is, valamit a gyomor-, bél- epetájék görcsös fájdalmai ellen.
A kismedencei gyulladások kezelésére külsőleg is alkalmazható a cickafark, ülőfürdő formájában, esetleg irrigáláshoz.

Angyalgyökér (Angelica archangelica)

Az orvosi angyalgyökér drogja a növény föld alatti része, vagyis a gyökere, szárított formában.
Az angelikát szintén fájdalmas, görcsös menstruációra, vagy rendszertelen vérzésre használják, valamint klimaxos tünetekre is.

A cickafarkhoz hasonlóan az angyalgyökér is javítja az emésztést, az epekiválasztást, az emésztőenzimek elválasztását, valamint bélfertőtlenítőként is használható.

Palástfű (Alchemilla vulgaris)

A növény drogja a herbája, melyet külsőleg és belsőleg egyaránt alkalmaznak olyan női panaszokra, mint a menstruációs fájdalmak, folyások, változókori panaszok. Görcsoldó és adstringens (összehúzó): ez az egyik legfőbb, legfontosabb tulajdonsága, mert a palástfüvet elsősorban a vérzési rendellenességek, túlzott vérzés, szülés utáni méhvérzés esetén alkalmazzák. Ugyanezen tulajdonsága miatt a gyomor- és bélrendszer gyulladásos, vérzéses tüneteit is enyhíteni képes.

A fenti gyógynövények fogyasztását, adagolását tekintve mindig kérdezz meg egy orvost, vagy terapeutát!

BEMUTATÓ

2010-06-29T12:46:00.004+02:00

Kedves Blogolvasó!

Dorogi kolléganőmhöz hasonlóan én is nagyon sok kérdést kapok a biorezonancia állapotfelmérés menetéről. Ezért - utánozva kolléganőmet - úgy döntöttem, hogy én is szervezek egy BEMUTATÓt, amire, ha eljössz, megtudhatod, hogyan működik a számítógépes állapotfelmérés.

Amit - többek között - megtudhatsz az állapotfelmérésből:
- Milyen kórokozók terhelik a szervezetedet: pl. terhel-e Téged a manapság oly "divatos" gomba, a Candida Albicans.
- Milyen ásványok, vitaminok, nyomelemek hiányoznak Belőled?
- Milyen a tápcsatornád állapota?
- Milyen az érrednszered állapota?
- Milyen szervi működési zavarok állnak fenn Nálad?
- Mivel lehet javítani a szervezeted működésén?

A bemutató során a résztvevők közül kisorsolunk egy főt, aki ajándékba kapja az egészségprofil készítést, és aki segítségével a többieknek bemutatom a módszert.

A bemutató során felteheted az összes Benned felmerült kérdést.

A bemutató helye:
Árvalányhaj Stúdió
Pomáz, Árvalányhaj utca 1635/3.hrsz.

Ideje:
2010.07.06. (kedd) , 18.00 óra

Bejelentkezés:
06 (30) 416 76 62
putz.livia@smaragdhaz.hu

A helyiségben 10-12 főt tudunk fogadni, ezért az előjegyzés bejelentkezési sorrendben történik.

Várunk szeretettel!

Ha túl rövid, túl hosszú, túl sok, túl fájdalmas... Női hormonális zavarok

2010-06-28T17:28:00.005+02:00

Női működésünk alatt - a serdülőkortól a változókorig - havonta egy pete érik meg a szervezetünkben. Ez a megérett és ovuláció (tüszőrepedés) alatt kiszabadult pete elkezd lefele vándorolni a petevezetéken keresztül a méhbe, ahol a megvastagodott méhnyálkahártyába ágyazódna bele, ha megtermékenyülne. Amennyiben a pete nem termékenyül meg (és életünkben általában csak néhánnyal történik meg...), a megvastagodott méhnyálkahártya lelökődik: létrejön a menstruációs vérzés. Hormonális szempontból ez - leegyszerűsítve -úgy zajlik, hogy az ovuláció előtt a szervezet ösztrogént termel, ami segíti újjáépíteni a menstruáció alatt lelökődött nyálkahártyát, ovuláció után pedig - amikor a pete már kiszabadult - progeszteron (sárgatest hormon) termelődik, ami előkészíti a méhet az esetlegesen megtermékenyült pete beágyazódására.
A fent említett hormonok termelődését az agyalapi mirigy szabályozza (FSH, LH).
Eme kényes rendszerben bárhol és bármikor zavarok támadhatnak:
- későn jön az első menses
- túl rövid a ciklus
- túl hosszú a ciklus
- rendszertelen a ciklus
- erős a vérzés
- fájdalmas a vérzés
- termékenységi zavarok
- hőhullámok
- izzadás
- túlzott vérzés
- folyamatos, pecsételő vérzés

... és még sorolhatnám a lehetséges panaszokat.

Természetesen a ciklus szabályosságát sok minden más is befolyásolhatja: lelki tényezők, táplálkozási tényezők (drasztikus fogyókúránál, kóros soványságnál a ciklus leállhat...) pl.
Kezeléskor ezeket a tényezőket ki kell zárni, és ha valóban hormonális a probléma (vérvétellel igazolható), akkor annak megfelelően - amennyiben a probléma "súlyossága" megengedi - orvosi felügyelettel meg lehet próbálkozni a természetes módszerekkel való kezeléssel. A következő bejegyzésben néhány egyszerűbb, hormonszintet befolyásoló gyógynövénnyel ismerkedhetsz meg.

Végre megvalósult!

2010-06-25T10:03:00.006+02:00

Kedves Blogolvasó!

Egy régi vágyam teljesült nemrég be. Találtam egy nagyon szép helyet Pécsen, ahol végre megszervezhetem az egészségnapot.

ÍME:

Egészségnap!

Számítógépes állapotfelmérés Pécsen, a Borostyán Gyógyközpont és Szépségstúdióban.

Szeretettel várjuk központunkban Önt, családját és barátait

2010.07.09-én, pénteken

számítógépes állapotfelmérésre.

A test egészségének megőrzése érdekében elkészítjük Önnek személyes egészségprofilját, ami megmutatja, hogy milyen folyamatok zajlanak a szervezetében, mennyire lúgos vagy savas, milyen mértékben raktározzák sejtjei a salakanyagokat, milyen tápanyagok hiányoznak a szervezete tökéletes működéséhez. A megbomlott egyensúlyt személyre szabott terápiával és folyamatos konzultációval segítünk helyreállítani.

Bejelentkezés, további információk:

06 (30) 416 76 62

A felmérés és tanácsadás kb. 1-1,5 órát vesz igénybe.

Ára: 10.000 Ft

(Amennyiben nem egyedül érkezik, hanem családtagja, vagy barátja is részt vesz egy állapotfelmérésen, mindketten 10% kedvezményben részesülnek.)

Hogyan győzzük le a gombákat, egyéb betolakodókat?

2010-06-08T16:00:00.003+02:00

Amennyiben folyamatosan hüvelyi fertőzéssel küzdesz, és a gyógyszertári hagyományos készítmények nem akarnak hatni már, vagy épp a "lórúgás" gyógyszerekből nem kérsz többet - amikből csak egyetlen kapszulát kell bevenni... - akkor az alábbi módszereket alkalmazhatod. Talán nem lesz olyan hirtelen, gyors hatása, de biztosan kíméletesebb a testedhez, mint a hagyományos módszerek.

Amikor jön az alhasi, hüvelyi diszkomfort érzet (viszketés, fájdalom, stb.), akkor biztos, hogy valamik elszaporodtak Benned, amiket grapefruitmag kivonattal, vagy ezüst cseppekkel ki tudsz irtani. Én a vendégeimnek az alábbiakat szoktam javasolni kipróbálásra:
Az irrigátort félig meg kell tölteni vízzel, majd 25 csepp grapefruitmag kivonatot beletenni, és ezzel öblögetni a hüvelyt. A grapefruitmag kivonat helyettesíthető ezüst cseppekkel, vagy teafaolajjal (megfelelő módon hígítva) más adagolásban, de minden esetben terapeuta határozza meg, hogy melyiket alkalmazd!

Bármelyik is hozzon eredményt, egy dolgot nagyon fontos mellette betartani: amikor hüvelyöblítést végzünk, este egy probiotikus hüvelykúpot kell felhelyezni, hogy a jótékony baktériumokat visszapótoljuk. Tapasztalataim - és a vendégek visszajelzése - szerint erre egy gyártmány a legalkalmasabb, mással nem érdemes próbálkozni. (A márkát szívesen elárulom személyes tanácsadás keretében... nehogy a végén kitalálja valaki, hogy ez reklámnak minősül, vagy esetleg hitelrontásnak... :) )

A tünetek enyhítésére ki lehet próbálni a különböző aromaterápiás vagy gyógynövényes fürdőket.

Ha már a fürdőnél tartunk... azoknál, akik gyakran szenvednek nőgyógyászati betegségekben, hasznos lehet a törzsfürdő alkalmazása is. Ennek lényege röviden, hogy bele kell ülni egy kád/lavór hideg vízbe, ami kb. köldökig ellep minket. Mielőtt még bárki feljajdulna, elborzadna, gyorsan leírom, hogy a lábakat ezzel szemben egy lavór meleg/forró vízbe kell rakni, így a lábból érkező vér felmelegíti a veséket, tehát nem fog az illető felfázni. Ezt már sokan kipróbálták, és senki nem fázott fel közben. A módszer pontos leírását kérheted e-mailben.
A módszer lényege, hogy elindítja azokat a mérgeket, salakanyagokat, amik a kismedencében megrekedtek.

És egy másik... sokadik... fontos dolog: amint azt az előző bejegyzésben említettem, ha a hüvely normál flórája sérült, akkor biztos, hogy a bélrendszeré sem O.K., tehát azzal is feltétlenül foglalkozni kell. Ez jelenthet egy egyszerű béltisztítást, probiotikus visszapótlással, vagy egy komolyabb diétát is. Azt, hogy mire van szükség, mindenképpen szakember döntse el!

Nőgyógyászati panaszok I.

2010-06-07T15:54:00.008+02:00

Kedves Olvasó!

Ismét csak némi késéssel ugyan, de végre valahára elérkeztem a nőgyógyászati részhez. Ezt a területet két részre fogom bontani: az egyik a gombás vagy bakteriális eredetű fertőzések, különböző sebek, gyulladások, a másik pedig a hormonális zavarok lesz.

Az első téma nagyrészt a hüvely és a méhnyak betegségeit öleli fel, erről lesz tehát szó részletesen.
A hüvely köti össze a méhet a külvilággal, és éppen ezért igen fontos védelmi szerepet tölt be egy nő életében. A hüvely - ugyanúgy, mint a bélrendszer - falát nyálkahártya borítja, aminek felszínét állati keményítőt - glikogént - tartalmazó vastag sejtréteg fedi. Ennek a leváló sejtjei a hüvelyváladékba jutnak, és a mélyebben lévő réteg sejtjeinek osztódása pótolja őket. A levált sejteket a hüvelyben rendesen előforduló baktériumok - laktobacillusok - lebontják, és az ekkor képződő tejsav megakadályozza a kórokozó baktériumok és gombák megtelepedését a hüvely falán. Sajnos azonban ez a védelmi réteg igen könnyen megsérül, és a nők nagy többsége (talán mindenki, életében legalább egyszer) megtapasztalja a hüvelyi gyulladás kellemetlen tüneteit és következményeit. A nők egy - nem is csekély - része pedig folyamatosan szenved valamilyen hüvelyi problémával.
A hüvelyi gyulladás a hüvelyi váladék elszíneződésével, hüvelyi ingerlődéssel (viszkető, csípő érzés) és kivörösödéssel jár. Vannak olyan tényezők, amik nagy mértékben emelik a fertőzésre való hajlamot/lehetőséget, ilyen pl., ha valaki antibiotikumot szed. Az antibiotikum nem csak a bélrendszerben öli meg a jótékony baktériumokat, hanem a hüvelyben is, ezáltal szabad utat teremt a gombák, leginkább a Candida fajok előtt. A gombák aztán megcsinálják az utat a többi kórokozónak is. A másik hajlamosító tényező a fogamzásgátló tabletta szedése, mert a hormonális változás megváltoztatja a hüvelyben uralkodó savas pH-t. Ugyanilyen hormonális változások miatt a változókorban lévő nők is "veszélyeztetett" korosztály.
Sokszor életmódunkkal, mindennapi szokásaink apró változtatásával is sokat tehetünk a fertőzések kikerülésére. Ilyenek pl.:
- ha nem eszünk túl sok szénhidrátot, főleg édességeket, csokoládét, stb.
- ha pamut alsóneműt hordunk, és kerüljük a nejlonharisnyát (nagyanyáink is combfixben csábítottak... :) )
- ha nem eszünk élesztős dolgokat sem (kenyér, sör, penészes sajtok)
- ha nem használunk illatosított WC-papírt vagy betétet, és intim spray-t
- ha nem végzünk túl gyakran, indokolatlanul hüvelyöblítést
- ha nyáron nem hagyjuk magunkon sokáig a vizes fürdőruhát
- ha fürdéskor alaposan szárazra töröljük az intim területeket is
És még sorolhatnám ezeket az apróságokat... Azonban íme még egy fontos dolog.
A hüvely gombás vagy egyéb eredetű fertőzéséhez nagyban hozzájárul a belek fertőzöttsége, mivel anatómiailag közel van egymáshoz a két nyílás. Ha a hüvely flórája felborul, biztos, hogy a belek flórája sincs rendben, tehát egyidejűleg kell foglalkozni a két területtel, ha 100%-os, tartós eredményt szeretnénk elérni, nem csak néhány napos, hetes tünetmentességet.

A következő bejegyzésekben néhány "házi", gyógynövényes praktikát olvashatsz majd az intim területek gyulladásának kezelésére.

Csak egy újabb dal...

2010-05-25T21:55:00.002+02:00

Tudom, hogy nem dalokat kellene felrakosgatnom ide, hanem már a nőgyógyászati panaszok elemzésénél kellene tartanom, de akkor is...
... akkor is meg szeretném osztani Veletek ezt a dalt.

Szép és napsütéses napokat mindenkinek!

Májtisztító növények 2. rész - a katáng

2010-05-05T11:21:00.006+02:00

A mezei katáng - (Cichorium intybus)

A kék virágú mezei katáng évelő gyomnövény, utak mentén, parlagterületeken, száraz réteken gyakori. A fészkesvirágúak családjába tartozik ez a növény is. A fitoterápia a gyökerét és a herbáját (föld feletti virágos, lágy szárú hajtás) hasznosítja.

Hatóanyagai a fenolkarbonsavak, polifruktozánok (inulin!!!), aromás savak, mint a kávésav, a cikóriasav és a klorogénsav. A májtisztítás, emésztésjavítás szempontjából nagyon fontos a csersav tartalma, valamint keserűanyag tartalma.

Méregtelenítő hatású, máj- és epebántalmakra javasolják, mivel serkenti ezen szervek működését, anyagcseréjét. Az emésztés javításban is fontos szerepet játszik (már csak a máj tisztító hatása miatt is) cseranyag tartalmánál fogva, mivel így nyálkahártya összehúzó és regeneráló hatása is van. Keserű anyag tartalma pedig elősegíti az emésztőenzimek fokozott termelődését, ezáltal a táplálék minél teljesebb lebontását, hasznosulását. Étvágyjavító hatása is ismert. Magas inulin tartalmánál fogva kíméli a hasnyálmirigyet, így cukorbetegek diétájába is bátran beilleszthető.

Külsőleg bőrfertőzésekre is hatásosnak bizonyult a fürdővízhez keverve, valamint arc- és dekoltázs pakolásként. Ehhez (a pakoláshoz) a gyökérrel együtt megfőzött és pépesített növényt kell az arcra és a dekoltázsra felhelyezni. Frissítő, tonizáló hatást érünk el általa. Régebben szembetegségekre is használták (belsőleg és borogatásként is).

A katángkóró volt régen a szegények kávéja, ma pedig kávépótlóként széles körben elterjedt: a növény gyökerét pörkölik, majd darálják, ebből lesz a cikória kávé (frank kávé, gyerek kávé). Sokszor a pitypang gyökerét is hozzáadták a katánghoz.

Köszönet a fotóért Kacsinecz Gábornak.

Májtisztító növények

2010-05-04T14:59:00.005+02:00

A máj a legnagyobb szervünk, szervezetünk biokémiai laborja, melynek számos feladata van: feldolgozza és raktározza a tápanyagot, epét termel, immunfeladatokat lát el (segítségével ellenanyagok termelődnek a vírusok és baktériumok elpusztításához). A májat nem csak a mértéktelen alkoholfogyasztás károsíthatja, hanem akár az évekig tartó emésztési zavarok is. A máj egy idő után már nem tudja feldolgozni, megszűrni a mérgeket, és a májsejtek pusztzlásnak indulnak, amik helyét kötőszövet tölti ki. A különböző fokú májkárosodások ellen igen hatékony segítséget nyújthat a fitoterápia. Az egyik legjobb májvédő növényünk a máriatövismag. Elsőrendű májtisztítóként a gyermekláncfüvet, más nevén a pitypangot szeretném megemlíteni. További hatásos fegyverek lehetnek a májkárosodás ellen a katángkóró, az ezerjófű, a benedekfű, az apróbojtorján, az aranyvessző, de akár a borsmenta, vagy a komló is (természetesen nem az alkoholos formára gondolok... J)

Az apróbojtorjánról és a benedekfűről már olvashattál ebben a blogban. Most a máriatövisről, pitypangról és a katángról szeretnék írni.

Máriatövis (Sylibum marianum)

Ez a gyönyörű növény (legalábbis számomra az...) hazánkban vadon nem fordul elő, de ahol termesztették, ott elhullott terméseiből tovább szaporodott. A fészkesvirágúak családjába tartozik, érdekes formájú, lila színben pompázó virágai vannak. A fitoterápia a magját használja fel. A benne levő fő hatóanyagok a flavonoidok (silibin és szilimarin), olajok, E-vitamin lés keserűanyag, illóolaj.

Igen erős májvédő, májsejt regeneráló hatása van. Az E-vitamin (tokoferol-vegyület) miatt igen erős antioxidáns (szabadgyökfogó), valamint sejtvédő. Mérgezéseknék (pl. gombamérgezések, alkohol, vegyszer, nehézfémek) hasznos segítség lehet. Alkalmazásakor figyelembe kell venni, hogy enyhe vérnyomásemelő hatása van.

Pitypang, vagyis gyermekláncfű (Taraxacum officinale)

A gyermekeim különösen szeretik ezt a növényt (főleg most, amikor már egymásra lehet fújni a fehér bóbitákat...). Ez az egyébként gyomnövény hazánk egész területén elterjedt, kertekben és utak mellett egyaránt megél.

A pitypang szintén a fészkesvirágúak családjába tartozik. A fitoterápia majdnem az egész növényt használja: gyökér, szár, levél.

A növény nemzetségneve (taraxacum) egy régi felhasználási módjára utal (szemgyulladás = taraxis). Levelei igen értékes hatóanyagokat tartalmaznak: keserűanyag (taraxacin), szerves savak, inulin (ez a cukorbetegek számára fontos!), tejnedv, cseranyag, triterpén. Magas az ásványi anyag tartalma, különösen a virágzás előtti fiatal leveleknek, ezen belül is igen gazdag káliumban. Vitamintartalma is említésre méltó: C-vitamin, B-vitaminok (pl. sok kolin/cholin), D-vitamin. Ez utóbbiból inkább a gyökerében található nagyobb mennyiség. A levelekben még figyelemre méltó a luteinfesték-tartalom, ami a szempanaszokra is segítséget nyújt.

hatását tekintve első számú májtisztító növény, igen hatásos tavaszi fáradtság ellen is, mivel vértisztító hatása is van (csalánlevéllel kombinálva isteni tavaszi méregtelenítő teát kapunk... és a haskörfogatunk sem fogja bánni... J). Epepanaszoknál epehajtó hatása van, javítja a gyomor működését (keserűanyag-tartalma elősegíti az emésztőenzimek termelődését), koleszterin-szint csökkentő, ezen kívül immunerősítő és nyugtató is.

Elsősorban forrázatot szoktak készíteni a leveléből, de a gyökerét is érdemes használni, főleg a cukorbetegeknek, hiszen a növény magas inulintartalma ott koncentrálódik. A friss leveleket, még virágzás előtt koratavasszal begyűjthetjük (de csak tiszta helyről!!!), és salátaként vagy főzelékként elkészíthetjük.

Egyes helyeken a pitypang virágát is felhasználják: cukorszirupban főzve sűrű, mézszerű anyagot kapunk, amit mézként használunk fel. Ebben is megtalálhatók a növény értékes hatóanyagai.

Gyermekek óvakodjanak a növény szárának megkóstolásától, hiszen a benne levő tejnedv számukra mérgező.

A katángról a következő bejegyzésben olvashatsz.

A májról

2010-04-26T12:07:00.007+02:00

Kedves Olvasó!

Ismét visszatérek a hűtlenül elhagyott tematikámhoz, és ezúttal a májról olvashatsz.

Megint csak egy kis ismertetővel kezdem a sort, majd a következő bejegyzésekben olvashatsz arról, hogy milyen módszerekkel, legfőképpen milyen gyógynövényekkel könnyíthetsz a májadon, főleg, ha sok gyóygszert (pláne antibiotikumot...) szedsz vagy szedtél, vegyszerekkel dolgozol, netán jól sikerült a hétvégi buli...

És akkor jöjjön egy kis biológia...

Máj: hol van, miért van és egyáltalán mit csinál???

A máj az egyik legfontosabb kiválasztó szervünk (ami megszűri testünk vérkészletét és segít megszabadulni a méreganyagoktól), de még számtalan nagyon fontos folyamtban vesz részt az ember "működtetésében". Az emésztőrendszerhez tartozik, és a test legnagyobb szerve. Tömege felnőttek esetében eléri a 1,5 kg-ot.

A máj a hasüreg jobb felső részén, a bordák alatt, pontosabban a bordák által takarva helyezkedik el. (Az egészséges embernek tehát rendszerint nem tapintható ki a mája.) A máj részben fedi a gyomrot, valamint a has felső részén levő többi szervet. Középen a sarlószalagnak nevezett hashártya lemez két lebenyre osztja a májat.

Fontos feladatai:

- az epe termelése (az epehólyag csak tárolja...)

- epesav termelése koleszterinből, amit a zsírok emésztéséhez használ fel a szervezet

- epefesték termelése, ami a bilirubin nevű anyag átalakulási folyamataiban játszik szerepet

- a magzati életben vérképzésben van szerepe

- vérraktárként funkcionál

- fontos szerepet játszik a fehérje-anyagcserében, a szénhidrát-anyagcserében, a zsíranyagcserében, valamint a vitamin-anyagcserében is

- méregtelenítési folyamatokban: az anyagcsere folyamán keletketett, vagy a kívülről bekerült toxikus anyagok jelentős részét lebontja, kiszűri

A máj speciális sejtszerkezetének köszönhetően (hatszögletű májlebenykék bonyolult érhálózattal: ld. a fenti képen) rendkívül kényes, "sérülékeny" szerv, mely nehezen regenerálódik. Ezért is fontos kiemelten törődni a májunkkal. A beérkező toxikus anyagokat egy ideig megszűri a máj, de egyre kevésbé hatékonyan működik, míg végül májgyulladás, májzsugor alakul ki. A máj kóros elváltozásainak legfőbb okai a vírusfertőzés, a parazitafertőzés, a nagy mennyiségű alkohol, gyógyszer, kábítószer, vegyi anyagok, de egyéb anyagok (pl. gombamérgezés, mértéktelen és egyoldalú táplálkozás) is károsíthatják hirtelen, vagy lassan, folyamatosan a májunkat. Amikor a máj nem bír a mérgekkel, a májsejtek elkezdenek nagy számban pusztulni, és helyüket kötőszövet foglalja el. (Ez lkátható az alsó ábrán...)

A májsejtlemezek hegesedése (gyulladások miatt), és elferdülése, valamint a fentebb említett kötőszövet felhalmozódás károsítja a máj normális véráramlását, tehát méginkább csökken a méregtelenítő kapacitása. Ez egy "ördögi kör", amiből nehéz kikerülni.

Fontos, hogy rendszeresen végezzünk májtisztító kúrákat, különösen tavasszal (ték utáni nagytakarítás) és ősszel (felkészítés a télre). Ilyenkor mindenképpen kérjük szakember segítségét, hiszen vannak olyan májtisztító módszerek, amik több kárt tudnak okozni bizonyos embereknek, mint előnyt. Nem lenne hasznos egy olyan májtisztítás, ami után a mentő visz el, mert elzátódtak az epeutak...

2010-03-26T07:45:00.001+01:00

TAVASZVÁRÓ

NYÍLT NAPOK

A Smaragdházban

Szeretettel várunk:

2010.04.06-án és 04.13-án

Kineziológia és sorselemzés

Bejelentkezés: 06 (30) 977 46 95 Romhányi Andreánál.

2010.04.07-én és 04.14-én

Számítógépes egészségi állapotfelmérés.

Bejelentkezés: 06 (30) 416 76 62 Putz Líviánál.

Ezeken a napokon a szolgáltatások 25%-os kedvezménnyel vehetők igénybe!

2000 Szentendre, Kucsera Ferenc u. 6.

Honlap: www.smaragdhaz.hu

E-mail: info@smaragdhaz.hu

A májból hogyan pusztíthatjuk ki a parazitákat? II. rész

2010-03-22T10:44:00.003+01:00

Kissé csapongok, bocsásd meg nekem, Olvasóm... de most látom, hogy az ígért II. rész, a szegfűszeg ismertetése elmaradt.

Tehát a szegfűszeg a másik hasznos fűszernövényünk, ami nem csak a gyümölcslevest, kompótokat ízesíti meg, és nem csak fogfájáskor jó, ha ráharapunk, hanem a májat is szépen pucolja, megszabadítja a parazitáktól.

A szegfűszeg (Syzygium aromaticum) már időszámításunk előtt is ismert és gyakran alkalmazott fűszernövény volt, elsősorban Kínában. Ma a legnagyobb ültetvények Zanzibárban és Madagaszkáron vannak.

A szegfűszeg a mirtuszfélék családjába tartozik, kb. 20 méter magasra megnövő fa, örökzöld levelekkel. Halványlilás-rózsaszínes virágai a hajtások csúcsain nyílnak, ezeket szedik le még bimbóformában, amikor még inkább pirosas a színük, és pálmalevélbe csomagolva szárítják ki. A szárítás során éri el azt az általunk ismert vöröses-barnás színt. Szögre emlékeztető formája miatt kapta a szegfűszeg elnevezést. Jellemzően fűszeres illatú és ízű.

A szegfűszeg fő hatóanyaga a 15-26%-nyi illóolaj, aminek nagy része, kb. 60-90%-a eugenol, ami a fűszer jellegzetes illatát is adja. Ezen kívül vannak benne egyéb olajak, cseranyag, gyantaanyag, nyálkaanyag, stb.

Belsőleg való alkalmazása enyhíti az émelygést, hányingert, hányást (áldott állapotban lévőknek azonban nem javasolt az alkalmazása). Javítja az emésztést, oldja a puffadást, görcsöket, féreghajtó.

Fogfájás esetén helyi érzéstelenítőként alkalmazhatjuk, ha ráharapunk a szegre.

Főzetéből készült borogatás megnyugtatja a fáradt és gyulladt szemet.

Kiváló fertőtlenítő, gombaellenes és baktériumellenes hatással bír. Tisztítja a nyirokrendszert. Serkenti a vérkeringést, így alacsony vérnyomás kezelésére is használhatjuk.

A szegfűszeg és a belőle készült illóolaj használatát tekintve mindig kérd ki szakember/terapeuta tanácsát!

Külsőleg való alkalmazása segít a bőrön lévő gombák és paraziták eltávolításában. Az illóolajat soha sem szabad töményen alkalmazni a bőrön! Mindig fel kell oldani!

Bélpanaszok 3. rész - a PUFFADÁS

2010-03-16T12:23:00.005+01:00

Amint azt már korábbi bejegyzéseimben (különösen a február 19-iben) írtam, a puffadásos tünetek mindig a bélflóra egyensúlyának felborulását jelzik.

A felborult bélflóra nem csak a jótékony baktériumok hiányát jelenti, hanem ezáltal a jelentősen lecsökkent B-vitamin szinteket is.

Normális körülmények között a nekünk dolgozó Lactobacillus és Bifidobaktérium törzsek biztosítják szervezetünk számára a B-vitaminokat (meg a K-vitamint és lecitint is...).

Ha nem pótoljuk ezeket a jótékony baktéruimtörzseket, akkor rögtön elszaporodnak a rothasztó és az erjesztő baktériumok. A beleinkbe került húsfoszlányokon szaporodnak el a rothasztó baktériumok, amelyek büdős, mérgező gázokat termelnek. Ez különösen azokat "fenyegeti", akik igaz vércsék, tehát húst hússal esznek, és egyetlen napig sem bírják ki hús, illetve húskészítmény nélkül.

Az erjesztő baktériumok, illetve az élesztőgombák pedig a beérkező cukrokból (szénhidrátokból) táplálkoznak, tehát azoknál fordul elő leginkább erjedéses folyamat, akik nagyon szeretik az édességeket, és sokat is fogyasztanak belőle, valamint a laktózintoleranciában szenvedőknél. Az erjedéses folyamatoknál a szénhidrátból alkohol is "készül". Ezért fordul elő a klasszikus candidiasisban pl., hogy egy korty alkohol megivása nélkül mégis magas a véralkohol szint. Ez persze a májat is terheli folyamatosan... és nem csak ez...

A bélben keletkező mérgező gázok, ha nem tudnak teljes mértékben távozni (akár fent, akár lent..) felszívódnak a véráramba, és elárasztják az egész szervezetet mérgekkel. Ettől az ember fáradékonyabb lesz. A máj egy ideig próbálja feldolgozni ezeket a mérgező gázokat, de ha sokáig tart ez az állapot, akkor a máj elfárad, kimerül, elkezdenek pusztulni a májsejtek (megintcsak anélkül, hogy egy kortyot is ivott volna az illető, vagy mérgező vegyszerekkel dolgozott volna...), egyre kevesebb lesz a működő májsejt. A mérgező gázok így tehát minden szervbe eljutnak (hiszen a máj nem képes maradéktalanul megszűrni azokat). Így lehetséges, hogy egy "egyszerű" bélprobléma miatt az egész szervezetünk tele van nem csak salakanyagokkal (hiszen azok már közömbösített mérgek), de méreganyagokkal is (Az egyes szervek méreganyag-tartalma, összetétele a számítógépes állapotfelmérés során nagyon szépen megjelenik.)

A szervek "mérgezettsége" sok tünetet okozhat, a kezdeti reggeli, majd egész napos "hulla"fáradtságtól, a hajhullásig, a bőrproblémákon át a gyakori fejfájásig.

A puffadás, pontosabban az elégtelen emésztés másik oka egészen egyszerűen az enzimhiány. Az átlagember igen keveset tud az enzimek szerepéről, fontosságáról, az orvostudodmány szerencsére már képes vizsgálni és kezelni az egyszerűbb és bonyolultabb enzimhiányokat is. Az alternatív gyógyászatban a fitoterápia és az ortomolekuláris terápia is hatékony segítséget kínál az emésztőenzimek visszapótlására, termelődésük beindítására, serkentésére. Most, egy vendégem kapcsán fontosnak tartottam egy picit részletesebben írni erről a témáról.

De mik is azok az enzimek?

Az enzimek ún. biokatalizátorok: vagyis a különböző biokémiai folyamatokat megindítják, meggyorsítják, és a folyamatok végén változatlan formában találhatóak meg a szervezetben, nem alakulnak át.

Az enzimek két részből állnak:

1. egy fehérje természetű hatócsoportból, valamint

2. egy kémiailg különböző anyagokból álló hatócsoportból (pl. B-vitaminok, ásványi anyagok, mint a magnézium, a réz, a kalcium).

Láthatjuk, hogy a B-vitamin itt is fontos szerepet tölt be, valamint a - más bejegyzéseimben - már sokszor emlegetett kalcium is újra feltűnt a színen.

Az enzimek működését nagyban befolyásolja a szervezet vegyhatása és a hőmérséklet. Túl savas és túl lúgos közegben nem tudnak megfelelően működni, valamit magas hőmérsékleten (pl. főzés, sütés, de akár magas láz...) szétesnek, elpusztulnak.

Minden enzimre jellmző egy hőmérséklet- és egy pH-optimum. Ezek tartománya 36-40°C, valamint 5-9 pH érték (kivéve pl. a pepszint, mivel az a gyomorban termelődik, és ki kell bírni a a gyomor 2-e pH-ját).

Az enzimek nem csak lebontó folyamatokban játszanak szerepet - mint az emésztés során - hanem építő folyamatokban is részt vesznek (pl. az immunendszer részeként a testfelszínen, könnyben, nyálban termelődő enzimek védenek a bőrőn és nyálkahártyán keresztül behatoló kórokkozóktól.)

Az emésztési folyamatokban résztvevő enzimek termelődésének serkentését egyszerűbb, enyhébb esetben jól megválasztott gyógytea-keverékkel lehet kezelni. Súlyosabb esetben "mesterséges" enzimpótlásra van szükség (természetesen az enzimhányok előzetes felmérése után).

A májból hogyan pusztíthatjuk ki a parazitákat? I. rész

2010-03-11T13:50:00.009+01:00

Sajnos nem csak a bélrendszerben találhatunk parazitákat, hanem sokszor más szervekbe is "beköltöznek", pl. a májba. (A májról később lesz részletesen szó.)

Két egyszerű fűszernövényünk is van, ami segít a májméregtelenítésben, és a paraziták kiirtásában. Ez a kurkuma és a szegfűszeg.

Kurkuma

A kurkuma Dél-Ázsiában honos, évelő, lágy szárú növény. A gyömbérfélékhez tartozik. A gyökértörzsét gyűjtik, ami egy főgumóból és több, kisebb oldalgumóból áll. Belülről szép vörösesnarancs színe van, erős aromájú, kissé csípős, erős illatú. fő hatóanyagai a kurkumin (festékanyag), illóolajok, alkaloidok, valamint keserűanyag.

Hatását tekintve igen sokoldalú. Azon kívül, hogy a májméregtelenítésben elsőrendű szer, számos más figyelemre méltó hatása van:

- javítja a vérkeringést, gátolja a vérrögök kialakulását, a már meglévő vérömlenyeket oldja (tehát csökkenti a trombózis és az infarktus kialakulásának veszélyét)

- vértisztító, stimulálja az új vérsejtek képződését

- gyulladáscsökkentő, lázcsillapító, fájdalomcsillapító

- antibakteriális hatású

- serkenti a zsíranyagcserét (segíti az epeváladék ürülését az epehólyagból), koleszterincsökkentő

- egyes vizsgálatok kimutatták daganatmegelőző hatását is: gátolja a tumorsejtek növekedését

A kurkuma terápiás jellegű alkalmazása csökkentheti a fogamzóképessséget, így fogamzási problémákkal küzdő nőknek nem ajánlott a fogyasztása/szedése terápiás dózisban.

Vérzékenységben szenvedőknek is kerülniük kell a kurkuma terápiás alkalmazását, mivel vérrögoldó.

A kakukkfű sem csak köptetőszer...

2010-03-10T15:35:00.004+01:00

A kakukkfű kivonatát elsősorban köptetőként használják. Azt azonban kevesebben tudják, hogy az emésztésre gyakorolt hatása is igen kiemelkedő.

A kakukkfű az ajakosok családjába tartozó gyógy- és fűszernövény. A herbáját, tehát a lágyszárú végeket kell gyűjteni. Gazdag illóolajakban (timol, cimén, karvakrol), flavonoidokban, triterpén keserűanyagokban és cseranyagokban.

A kakukkfű régen a fertőző betegségek legfontosabb háziszere volt, antibiotikumként használták. Ez az erős antiszeptikus - és szagtalanító - hatás a növény magas timol tartalmának köszönhető.

Köptető, nyálkaoldó, görcsoldó hatása miatt előszeretettel alkalmazzák légúti panaszok esetén. tinktúráját elsőrendű bélféregűzőként és emésztésjavítóként használják (én magam is rendszeresen készítek kakukkfű cseppeket...)

Külsőleg való alkalmazása gyulladáscsökkentő és antiszeptikus hatása miatt fürdőkben, bedörzsölőszerekben, szájvizelben, arcizekben ismert. Csökkenti a bőrirritációt.

A dió nem csak a sütibe jó...

2010-03-10T14:12:00.005+01:00

A dióbélen kívül ennek a növénynek több része is hasznosítható. A népgyógyászat a levelét és a termés húsos burkát használta és használja ma is parazitaellenes szerként. (Megjegyzem, ma már inkább csak a levelét használjuk.)

A diólevélben található anyagok többek között:

1. juglon - keserű anyag, serkenti az emésztőenzimek termelődését (ahogy minden keserűanyag tartalmú növény), ezzel javítja az emésztést. A juglon bizonyítottan vírus- baktérium- és gombaölő tulajdonsággal bír.

2. juglandin - alkaloid (a gyógyszeripar előszeretettel alkalmazza az alkaloid vegyületeket, de az élvezeti cikkekben is megtalálhatók - pl. nikotin, koffein - , egyes alkaloidok azonban már egészen kis mennyiségben is mérgezőek).

3. tannin - cseranyag, amit már ismerhetsz, kedves Olvasó. A cseranyagoknak nyálkahártya összehúzó hatásuk van, javítják a bélrendszer állapotát

4. Flavonoidok: növényi színanyagok, amik gyulladáscsökkentő és erős antioxidáns hatással bírnak.

5. C-vitamin: erős antioxidáns vitamin, a szervezetben többszáz folyamatban játszik szerepet. (Pl. segíti a máj munkáját, immunrendszer erősítő, stb.)

6. Illóolajak

7. Tujon: ez az anyag erősen megterheli a májat, emiatt kell a diólevelet főzve elkészíteni. Főzés hatására csökken ez a "mérgező" tulajdonság. (ha a diólevél teakeverékekben fordul elő, csak kis mennyiségben, az nem)

Hatását tekintve a diólevél fertőtlenítő - tisztító hatású. Gombaölő, ezért ekcémára, hajkorpára is hatásos lehet. Féregűző, bélfertőtlenítő és gyulladáscsökkentő.

Külsőleg, a bőr és a haj gombás/ekcémás kiütéseinek kezelése mellett fagyásos sérüléseknél is jótékony lehet.

A diólevél használata és adagolása előtt mindenképpen kérd ki szakértő tanácsát!

A magyar népgyógyászatban használt diófán (juglans regia) kívül a mai alternatív gyógyászat előszeretettel alkalmazza a feketediót (juglans nigra) is. A feketedió kérgéből, kopáncsából készült főzeteket, tinktúrákat hasonlóképp használják a fentebb leírtakhoz. Az általam előszeretettel alkalmazott feketedió kivonatról az Ortomolekuláris Terápia blogomon olvashatsz.

Folytatom a sort...

2010-03-10T14:00:00.002+01:00

Hááát igen.... nagyon elmaradtam a tervezett témákkal. Megjött az a kicsi tavasz, és rögtön feléledtek az emberek. Mindenki egyszerre akarta tudni, mit raktározott el a télen... vagy a múlt télen... vagy azelőtt. Egyszóval, mitől kell megszabadulniuk.

De most folytatom.

Ahogy ígértem sok nappal, héttel ezelőtt, közlöm a blogon azokat a növényeket, szereket, amikkel sikeresen irt(at)om ki a vendégből a nem kívánatos lakótársakat.

TAVASZ

2010-02-28T14:24:00.005+01:00

Végre – majdnem – itt a tavasz, jön a jó idő, neki lehet állni egy alapos tavaszi méregtelenítésnek, itt az ideje megszabadulni a sok felesleges anyagtól, amit a télen felhalmoztunk.

DE:

TE tudod, hogy pontosan MITŐL is kell MEGSZABADULNI?

Mi megmondjuk Neked, ha eljössz CANDIDA-TESZTünkre.

Most lehetőséged van arra, hogy kb. 30 perc alatt megtudd, milyen gombák és paraziták szaporodtak el Benned, milyen ásványi anyagokból, nyomelemekből és vitaminokból ürültél ki a tél folyamán.

A feltárt problémákra személyre szabott terápiát állítunk össze Neked, amivel célzottan kezdheted az idei „tavaszi nagytakarítást”.

(Természetesen diétás, étrendi tanácsokkal is ellátunk.)

A Candida-teszt ára 4000 Ft.

Pálmazsír

2010-02-20T16:02:00.003+01:00

Már régóta vagyok GEFRO klubtag, de csak két hete vettem pálmazsírt, mert már annyian dicsérték... nincs mellékíze, nincs szaga, nem úszik égett olajsazgban a lakás sültkrumpli sütésekor... hát jó - gondoltam - hiszem, ha látom.

ÉÉÉs nagyon bejött a dolog!

A hivatalos ismertető szerint a termék garantáltan keményítetlen, 100%-ban tiszta növényi zsiradék, amit az olajpálma gyümölcséből nyernek ki.

Színe fehér, állaga habszerű, nem tudom igazán mihez hasonlítani. Szagtalan, rendkívül hőálló, koleszteirnmentes. Nagyon gazdaságos is, mert többször felhasználható.

Kiválóan alkalmas sütéshez és főzéshez, pároláshoz is, mindkettőt kipróbáltam. És itt jön a lényeg:

tényleg nincs mellékíze, és nincs hosszú órákig égett olajszag a lakásban. Nekem ez különösen fontos, mert nincs külön, zárható konyhám. Ha én sütök- főzök, az az egész lakásban érződik.

A múltkor rántott camambert-et és húst sütöttem ki. Miután készen lett, lementem a pincébe valamiért, és visszafele már készültem is, hogy belépve a lakásba azonnal szellőztetni kezdek az olajbűz miatt... de meglepetésemre semmi szagot nem éreztem (a kész és ínycsiklandó ebéden kívül). Tegnap a Pangasius-filét sütöttem meg benne (itt kevés zsiradékon csak), ugyanez lett az eredmény: finom étel, finom illat. A férjem - aki épp a száradó ruhákat akarta menteni - jegyezte meg, hogy érdekes módon, most nincs olyan büdös, mint lenni szokott...

Szívből ajánlom mindenkinek. Gazdaságos, 2 kg-os kiszerelésben kapható. Én kivettem a nagy dobozból egy adagot egy kisebb, fedeles edénybe, ami ott van kéznél, a többit pedig elraktam a konyhaszekrény "spájz" részébe, hiszen hűtést nem igényel, nem avasodik meg.

A 2 kg-os Pálmazsír ára 3490,-

(Klubtagoknak 20%-kal olcsóbb.)